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生蚝的特殊功效

健康更新时间:2025-06-24 13:51:53

在沿海的很多城市像廈門，廣東等等都有吃生蚝的習慣，現在内陸的很多夜市攤上也有了這樣的海産品，很多人在吃生蚝的時候說的最多的一句台詞就是生蚝壯陽，那麼真的是這樣嗎.今天我們就一起探讨下生蚝的真正功能和七大好處。

生蚝的特殊功效（生蚝的真正功效和七大好處）1

生蚝滋補強壯

首先我們需要知道的就是生蚝的藥性是什麼.生蚝在中醫裡面是這麼定義的，古代的醫者認為生蚝是屬于性寒的食品，所以具有平肝潛陽的作用，也就是我們說的壯陽。其實生蚝不僅可以壯陽，還可以幫我們鎮驚安神，是很多好的安神劑。不僅如此生蚝還是很好的活血散瘀食物，下面我們就具體的将生蚝的好處和大家一起分享，那麼在分享前我們歸納了下面的幾點，也就是生蚝的七大好處了。

生蚝首當其沖的第一大好處就是滋補強壯了，為什麼生蚝會有這樣的功效主要是因為它的身體是很好的天然保健品，生蚝富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精子的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經常吃生蚝确實有提高機體免疫力和壯陽的作用。

第二個好處就是因為生蚝身體裡面含有大量的牛磺酸，這種物質是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。

第三個好處是甯心安神，在生蚝中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調節神經的亢奮等，主要是起到穩定我們情緒的作用。

第四個好處就是幫助我們的大腦發育，可以益智健腦，這還是因為含有牛磺酸的原因，當然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，他還需要兩位好夥伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發育所必需的重要營養素，巧的是小小的生蚝滿足了你所有的需求。

第五個好處是幫助我們強筋健骨，為什麼有這樣的功效呢.還是和他體内的元素有關的，除了可以幫助鈣的吸收之外還可以幫助我們強健骨骼和肌肉的發育。

第六個好處和第七個好處可以歸為一個那就是延年益壽和美容了，其實這也是和生蚝裡面含有的核酸是分不開的，這也是為什麼生蚝有海底牛奶美譽的主要原因了。

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