藜麥怎麼做粥味道好-tft每日頭條

藜麥怎麼做粥味道好

生活更新时间:2026-03-10 23:56:35

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）1

認識藜麥還得從我家大姑姐說起。我屬于那種習慣很難改變，口味也很專一的人，比如我做的粥基本就是以小米粥為主，輔以大米粥，再複雜點就是往粥裡加點紅豆，綠豆僅限于此。諸如甜粥，鹹粥類我基本不碰，每每看到我家先生往他粥裡加點白糖亦或是加勺蜂蜜，我總會說一句：你的童年吃了多少苦啊？

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）2

我家大姑姐是很懂養生之道的，每次見面總會時不時地給我安利三色藜麥怎麼怎麼好，營養又豐富又利于減肥，讓我也嘗試下！我開始還争辯一下什麼米都沒有黃亮亮的小米粥好喝，随着聽的次數多了，我被洗腦了而不自知，居然主動去百科了一下藜麥的營養價值，再後來大姑姐再提藜麥我開始應和她說的對。估計大姑姐對我緩慢的反應逼的着急了，某天親自給我送來了兩包磚塊似的三色藜麥，還給了我兩個小卡片，上面有藜麥的各種吃法。“誰誰，我都親自給你送上門來了，你可一定要吃，你不吃也得給我侄女做哈。”臨走出門又補了一句“做了給我拍個照片。”

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）3

我還真做了，按照推薦的做法做了，還提前泡了兩個小時，煮時還放了紅豆跟它搭配，結果成品卻是清湯寡水，完全沒有粥的那種黏糊勁兒。還好我提前做了點功課，知道藜麥煮熟後會有好多白白彎彎的米芽，不然肯定會吓一跳。

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）4

後來我又回歸了我心尖上的食材小米熬粥期。生活出奇迹，那次我無意用小米搭配藜麥一起煮，結果還真成了。品相金黃黏稠入口軟糯，吃到嘴裡會嚼到藜麥殼，咯吱咯吱有點像吃魚籽，能體會到兩重層次感，全家都說好喝。這碗好喝的三色藜麥粥的秘方㊙️就是小米跟藜麥比例大約是1:1，按照熬小米粥的方法煮就可以，提示一下，煮粥不用提前泡，直接煮就行。成品如下圖

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）5

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活怎麼挑選訂婚戒指
1、從經濟上考慮，很多人都會選擇一些群鑲小鑽的款式作為訂婚戒指，這樣的選擇減輕了很多訂婚人士在訂婚戒... 2023-07-07
生活雀舌茶為什麼苦
1、雀舌茶苦是因為泡的時間太久，茶泡的太濃，因為雀舌的含多酚類要比一般的茶葉高百分之十左右，氨基酸的... 2023-07-07
生活芒果放冰箱裡能放幾天
1、如果芒果一定要放入冰箱，應置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。有些買回來時還未成... 2023-07-07
生活帆布鞋變黃讓它變白小妙招
1、方法一：（最簡單也是最常用的方法）将鞋用溫水浸濕，不用很長時間，有可能的話裡面稍微放一點白醋。用... 2023-07-07
生活抓蚯蚓方法
1、屢試不爽的方法：2、把洗衣粉倒點在盆子裝着，然後倒入水。3、洗衣粉和水的比例，随便弄，隻要濃度稍... 2023-07-07
生活微信收藏怎麼加密
1、首先需要打開手機，進入到手機桌面，找到微信APP，手指點擊登陸微信，進入到微信的主界面。2、在微... 2023-07-07
生活 homo什麼梗什麼意思
1、homo是同性戀較為正式的叫法,是homosexuality的縮寫,多見于報章雜志、醫學、心理學... 2023-07-07
生活拉不出屎的緊急方法
1、排便困難的情況下，要看具體引起排便困難的原因。2、如果是很多天沒有解大便、大便比較費力，這種情況... 2023-07-07
生活腳臭怎麼辦快速去腳臭的小妙招
1、食醋洗腳除臭，每晚洗腳時，取家中食用的陳醋2湯勺，倒入腳盆與洗腳熱水稀釋，然後雙腳搓洗15分鐘，... 2023-07-07
生活眰恦的另一個情侶名是
眰恦來的另一個情侶網名是睦珦。眰恦的意思是眼睛所看到的地方就是心向往的地方，比喻愛一個人，用眼神就能... 2023-07-07
生活老是疑神疑鬼怎麼辦
1、總感覺自己疑神疑鬼，可以使用以下方法進行調整：首先，一定要積極的轉移注意力，尤其是要做好自己應該... 2023-07-07
生活防靜電生活小技巧
1、增加室内環境濕度可以減少靜電。衣物可以多選擇棉質面料，其他衣物可以用柔順劑等浸泡去除靜電。2、對... 2023-07-07
生活排卵試紙怎麼用
1、可以通過測試尿中的促黃體生成素的水平來判斷有沒有排卵，可以從月經第十天開始檢測，可以每天連續監測... 2023-07-07
生活白衣服上的鐵鏽怎麼去除
1、酸奶除鏽法，先将鏽迹處用水浸濕，然後塗上酸奶，再抹上肥皂，即可洗幹淨了。2、可用2％的草酸溶液在... 2023-07-07
生活冬棗什麼時候成熟
1、冬棗一般在陽曆10月-11月份自然成熟。2、冬棗（亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗... 2023-07-07
生活一瓶蓋84消毒液要用多少水稀釋
一瓶蓋84消毒液用水稀釋比例因效用不同比例不同，具體如下。1、消毒飲食具：用原液按照1：9的比例兌水... 2023-07-07
生活自制面包糠可以放多久
1、自制面包糠可以放3個月時間。2、存放方法：自制面包糠在春秋溫度适宜的情況下，可以選擇陰涼幹燥保存... 2023-07-07
生活巴魚怎樣做好吃不腥
1、把凍魚拿出來常溫解凍。2、試着魚很容易切開的時候就開始切片,不要等完全解凍後再切就不成形了。3、... 2023-07-07
生活頁岩油是什麼
1、頁岩油是指以頁岩為主的頁岩層系中所含的石油資源。其中包括泥頁岩孔隙和裂縫中的石油，也包括泥頁岩層... 2023-07-07
生活牛肉幹起白霜是壞了嗎
1、如果白色的異物是顆粒狀的話是沒關系的，是牛油，牛肉裡的脂肪高溫後形成的，用微波爐加熱一下，就沒有... 2023-07-07
生活 13歲學生黨怎樣讓臉變白
1、用少量的醋滴在洗臉水裡，或者用少量的白糖融化在水裡，用這些來洗臉，會讓臉變得光滑白嫩。2、飲食要... 2023-07-07
生活挖野生蘭花犯法嗎
1、要具體情況具體分析，如果山上是蘭花是别人栽種的，那麼屬于私人财産，受法律保護，挖就是違法了。中國... 2023-07-07
生活木耳煮多久能熟
1、木耳在開水中煮2-3分鐘左右就可以食用了。2、木耳吃起來脆脆的，很容易就可以煮熟了，一般是将木耳... 2023-07-07
生活臘月是指幾月份
1、臘月是指農曆十二月，農曆十二月為何又叫“臘月”呢？十二月為一年的最後一個月份，俗稱為歲尾，有臘冬... 2023-07-07
生活閨蜜名字兩人霸氣簡短
1、←自然萌鹿鹿i、←天然純勳勳i2、﹏萬物想你不及我心念你.、﹏萬物喜你不及我心悅你.3、賣黃瓜的... 2023-07-07
生活果汁挑選的方法
1、觀察果汁的包裝标識，市場上的果汁，可以分為果味飲料、果汁飲料和濃縮還原果汁三種，而所謂的果味飲料... 2023-07-07
生活蘭溪高鐵還建嗎
1、蘭溪高鐵不建了。2、金建鐵路是國家快速鐵路網中“黃山至金華”鐵路通道的組成部分，連接了金麗溫鐵路... 2023-07-07
生活醫保卡餘額怎麼查詢
1、在支付寶的主界面中，直接點擊【城市服務】。2、然後會彈出對應的窗口，找到醫保進行選擇。3、下一步... 2023-07-07
生活門口放鏡子有什麼講究
1、門頭挂鏡子，一般認為房子周圍有煞氣。這種現象其實在生活中經常能看到，就是某個房子門頭或陽台挂有鏡... 2023-07-07
生活絲瓜保存方法
1、曬幹。絲瓜成熟後，摘下來用繩子栓起來，在太陽下曬幹，曬幹後可以保存很長時間。2、腌制。在絲瓜稍微... 2023-07-07

tft每日頭條

> 生活

> 藜麥怎麼做粥味道好

藜麥怎麼做粥味道好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注