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低脂菜最好吃的做法

美食更新时间:2025-12-05 22:47:24

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）1

低脂低卡，脆嫩爽口，好吃到停不下來

By 陌上花開txwc

用料

花菜 1顆
香菜 1把
大蒜 3瓣
小蔥 1根
小米椒 2個
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
陳醋 2勺
蚝油 1勺
鹽 1小勺

做法步驟

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）2

1、花菜洗淨切小朵，加一小勺鹽泡半小時

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2、下鍋焯水撈出

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）4

3、蔥花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中，淋上熱油，加兩勺生抽➕兩勺醋➕一勺蚝油➕一小勺鹽拌勻

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）5

4、花菜加入香菜，不愛吃的可以不加香菜哦

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5、倒入醬汁拌勻

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）7

6、做好啦

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7、請你吃

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8、脆嫩爽口

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）10

9、好吃到停不下來

低脂菜最好吃的做法（做飯吧親愛的低脂低卡好吃到哭撈汁脆花菜）11

10、請你吃哦

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