多愁善感型的人很容易抑郁,因為他們是完美主義者。大部分的人都能因完美主義傾向而受益,但真正的完美主義者隻會為自己帶來愁苦。首先,他會用自己獨斷的完美标準衡量自己,倘若達不到那個标準,就會感到氣餒。事實上,他們]的标準太高了,不但别人達不到,連他們自己也隻能偶爾達到。但他們卻堅稱其完美标準是“實際可行”的。

除了追求完美之外,多愁善感型的人也會為自己的“不倚賴人”和“要求準确”煞費苦心,并且引以為傲。當然他們所有的朋友都達不到這些标準,因此多愁善感型的人難免會為自己和周遭相關的人感到抑郁。由于十分嚴苛又缺乏彈性,多愁善感型的人會發現自己若稍稍偏離其“卓越的衡量标準”,就無法忍受。

此種完美傾向使得多愁善感型的人會很愛他們的子女,但同時又會因他們而感到沮喪。小孩是非常調皮搗蛋又不按牌理出牌的,但完美傾向的父母要遵照自己的時間表,又堅持孩子要有何種行為。嚴苛的多愁善感型父母很難配合孩子這種不可預料的特質,往往就會在為人父母的角色上經曆到抑郁。有時候,一個多愁善感型的母親會對自己的兒女懷着矛盾的心理,她非常愛他們,同時又對他們感到憤怒、惱恨。無憂無慮又漫不經心的小頑童,拖着又濕又髒的靴子踏過幹淨的廚房地闆,會觸怒每一個媽媽,對一個多愁善感型的母親而言尤其如此。她在結婚之前,每天晚上會把鞋子排好;在把浴室打掃幹淨之前,她不會休息。有了孩子後自然會改變這種情形,但完美主義者很難應付這種改變;因此,憂郁就成了他們們的發洩途徑。當别人表現不完美的時候,他們會很憤怒,并且陷入自憐,因為他們是惟一會盡力遵守這種高标準的人。這種思考模式不可避免地将導緻抑郁。

公平地說,多愁善感型的人對待自己就像對待他人一樣地嚴格。因此,當他們看自己的時候,會對自己感到不滿。他們從小就會将貶抑的自我形象,投射在他們的想象力屏幕上;長大以後,他們不像其它性格的人會學習接納自己,多愁善感型的人會更加地自我拒絕。因此，他們抑郁的時間就更多了。如果小時候父母親允許他們以言語表達其挑剔的性格,那麼長大之後,他們會變成以言語挑剔别人的人。每一次,當他們以口頭批評人時就會将這種挑剔的想法更深植在心裡,而愛挑剔的人絕不會是快樂的人!

多愁善感型的人不僅是嚴格的完美主義者,他們的焦慮和緊張的門檻很低;我經常看到一些不能适應這個社會的年輕人,他們都是很敏感、很有天分的理想主義者。他們逃避這個社會,而非盡一已之力來改變社會。今天的我們處在一個高速發展的社會環境當中，每天我們都會面臨着“忙”、“茫”、“盲”這樣的境地，我們會因此失去人生的方向；不管是什麼原因,今天我們所處的忙亂步調社會,是導緻多愁善感型的人趨于抑郁的重要原因。

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