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芹菜家常做法

圖文 更新时间:2025-09-14 06:34:48

芹菜家常做法(西芹百合的做法)1

常吃芹菜對高血壓、血管硬化、神經衰弱等患者有輔助治療作用。芹菜因含鐵量較高,所以亦是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纖維,可刺激胃腸蠕動。

By 我叫一尾魚

用料

  • 西芹 200g
  • 鮮百合 1個
  • 鹽 4g
  • 紅椒 半個

做法步驟

芹菜家常做法(西芹百合的做法)2

1、準備食材

芹菜家常做法(西芹百合的做法)3

2、西芹去皮

芹菜家常做法(西芹百合的做法)4

3、西芹切塊,百合分成小塊

芹菜家常做法(西芹百合的做法)5

4、鍋中放水燒開加二克鹽,西芹和百合焯水

芹菜家常做法(西芹百合的做法)6

5、西芹起油鍋翻炒一分鐘

芹菜家常做法(西芹百合的做法)7

6、放入百合和2克鹽翻炒

芹菜家常做法(西芹百合的做法)8

7、加入紅椒翻出炒出鍋

芹菜家常做法(西芹百合的做法)9

8、成品

小貼士

1.西芹可以不去皮,但去皮吃起來更爽口、清脆。

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