芬芬（化名）大概2年前，莫名奇妙地出現了皮膚瘙癢的症狀，撓了幾下，馬上就出現突出皮膚的小疙瘩，有點類似于被蚊子叮咬的那種風團。

一開始以為是過敏，所以也沒太在意，想着過兩天可能就消下去了。但沒過幾天又開始複發，而且越來越嚴重，尤其是到了晚上，癢的根本睡不着，這讓芬芬十分受不了，便去了醫院，被診斷為荨麻疹。

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醫生根據芬芬的情況開具了一些抗組胺的藥，但是效果并不理想。之後陸陸續續又去了幾家醫院，吃了很多種藥，還是控制不住。

這讓芬芬非常絕望，不明白為何自己才二十幾歲，平時身體也挺好的，怎麼就突然得了荨麻疹，也不知道之後該怎麼做才能避免被荨麻疹的反複折磨？

荨麻疹，很多人應該有聽過，它是一種非常多見的皮膚疾病，大概有15%~25%的人在一生當中不同的時段發生過，主要以皮膚黏膜潮紅斑和風團為主要特征。

它可分為很多種類型，不同類型出現的表現也是不同的，具體包括：

急性荨麻疹：發病比較突然，突然快速出現大小不等的紅色風團，伴有劇烈的瘙癢，沒多久即可消失，但馬上又會“卷土重來”。

慢性荨麻疹：風團數量可多可少，全身症狀一般較輕，但最讓人頭疼的是它可反複折磨你，時間長達數月、數年。

膽堿能性荨麻疹：因運動等因素導緻體表溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細胞引起，一般在受到刺激後幾分鐘出現，持續1小時左右，伴明顯瘙癢。

日光性荨麻疹：多在暴曬後出現瘙癢、紅斑、風團等，同時可伴有疲勞、暈厥等不适。

丘疹性荨麻疹：好發于兒童，患病後皮膚可出現風疹塊樣損害，頂端有密集分布的水疱。

人工性荨麻疹：因搔抓或鈍器劃過皮膚沿劃痕發生條狀風團，伴有明顯瘙癢，持續數小時即可消退。

所以，想要解決荨麻疹這個麻煩，需先明确具體的類型，才好對症下藥。

那荨麻疹是怎麼發生的呢？一般來說，它的發生與這些因素有關：

1、食物及添加劑

最為多見的一大誘因，包括魚、蝦、蟹、貝殼類、檸檬、芒果、李子等，都可能是其過敏原。

2、刺激物引發

比如沙發、窗簾、枕頭、床墊中的塵螨，易吸附螨蟲，刺激皮膚出現荨麻疹，伴有發癢。另外，花粉、動物皮屑、羽毛等均可引發荨麻疹。

3、藥物

如青黴素、磺胺、阿司匹林等也有可能引發荨麻疹，多發生于過敏體質的服藥者。

4、各種急慢性感染

如膽囊炎、鼻窦炎等，如沒有及時治療，也會刺激身體釋放乙酰膽堿，誘發荨麻疹。

5、精神因素

如長期處于壓力過大、精神緊張、抑郁等狀态下，身體可釋放乙酰膽堿，進而誘發荨麻疹。

如果你存在上述這些因素，那荨麻疹便容易找上你，如果你不想被“纏上”，就要盡可能地避免這些誘因。

發生荨麻疹後，最直觀的感受就是瘙癢，尤其是夜間更為嚴重，這是為何呢？考慮與這些因素有關：

晚上睡覺的時候，人體多處于迷走神經興奮，交感神經抑制的狀态，但迷走神經興奮，可導緻支氣管平滑肌的收縮、痙攣，氣道通氣口便小，呼吸不通暢，從而加重瘙癢症狀；

再加上夜裡激素分泌較少，其抑制過敏介質釋放的功能也會變弱；還有就是被褥、枕頭當中可能存在塵螨等刺激物，也會刺激皮膚等，最終加重荨麻疹症狀，導緻很多荨麻疹一到晚上就深受荨麻疹的“折磨”。

荨麻疹雖然很常見，但很多人對其還是缺乏了解，常因踏入一些誤區而耽誤了治療，尤其是這3大誤區：

誤區一：荨麻疹=過敏

不少人在出現荨麻疹之後，會直接将其當作是過敏引起的，但事實上過敏隻是它的誘因之一，藥物、疾病、精神等因素引發的荨麻疹也并不少見，所以不可一概而論。

誤區二：荨麻疹本是急性的，一拖再拖才會成慢性

部分缺乏經驗的醫生會直接根據荨麻疹的病程長短，來劃分患者屬于急性（<6周）還是慢性（>6周），但事實上，你屬于哪一種荨麻疹，一開始就已經“注定”了。

一些慢性荨麻疹其實在發病初期就已經有了苗頭，如不定時出現，發作從每日數次到數日一次不等，通過這些特質，我們基本就可以做出判斷。

誤解三：荨麻疹會傳染

因為此病發作時有大量風團，讓密集恐懼者直呼受不了，不自覺地就會擔心它會傳染。可事實上，荨麻疹并不屬于傳染病（隻有病原體感染引發才算）。

雖然部分誘因與感染有關，但這隻是誘因，隻有通過病原體感染引起的系統免疫反應才會有荨麻疹的表現，所以大家不必擔憂。

隻有正确認識荨麻疹，避免踏入一些誤區，才能更好更快地解決它，争取早日逃離它的“魔爪”。

想要早日擺脫荨麻疹的折磨，其實也不是沒有辦法，隻要平時做好生活中的一些小細節，就能為你解決一大部分的犯難。

首先，最重要的一點就是積極配合醫生，進行變應原篩查等，盡可能找到過敏原，同時可在醫生的指導之下針對性用藥，控制病情。

其次，針對性避免過敏原，尤其是飲食上，如果已明确是某一食物引起的，之後就要避開這種食物。如果還沒找出具體的原因，又處于急性發作期，飲食盡量清淡一些，同時避免吃海鮮、辛辣、酒等刺激性、易過敏的食物，以免加重病情。等病情過去後，之後的生活中也要自己留意緻敏物，從而避免因接觸過敏原而發病。

另外，生活中也要注意衛生，勤洗、勤換枕頭、床墊、衣服等貼身物品，保持皮膚的清潔幹淨，避免因塵螨等刺激物刺激發病；多鍛煉，提升免疫力；并盡可能保持一個好心情。

總結：荨麻疹冬季高發，發病後因不定時發作引發劇烈瘙癢，對患者的生活與健康可造成極大影響，所以當發病後要及時就醫，找出緻病原，針對性進行幹預，争取早日擺脫荨麻疹的折磨。#養老知識大賽#

參考資料：

[1]《常見的六種荨麻疹，你發的是哪種？》.知乎.皮膚科倪華英.2020-01-06

[2]《小心，冬季容易患的皮膚病——寒性荨麻疹》.知乎.皮膚醫生朱嶽衡.2018-01-05

[3]《關于荨麻疹的常見認識誤區》.知乎.陳奇權-QQ醫生.2017-07-13

[4]《荨麻疹八大病因》.人民網―生命時報.2017-04-04

[5]《急性荨麻疹在飲食上需要注意哪些》.人民網-重慶頻道.2021-11-23

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