爸媽視力都很好兩娃度數就400多度,還是平時用眼過度,寫作業時坐姿不端正,有時還偷看手機,将來你會後悔的。
都上初中了坐姿還沒糾正過來
如果平時不注意在校寫字也成了習慣很難糾正
近年來,青少年的近視率與日俱增。預防近視,首先要讀書寫字端正姿勢,趴着,卧着最容易使眼睛疲勞,引發近視。再就是繁重的作業,過度的用眼,都是造成近視的原因,建議三四十分鐘後要向遠處眺望,做做眼保健操,放松睫狀肌,避免近視的發生。再就是電腦手機的危害刻不容緩,一定要節制。
坐姿口訣
坐姿:頭正、身直、肩平、臂開、兩足安。
寫姿:胸裡桌子一拳遠、手離筆尖一寸遠、 眼離本子一尺遠。
看着寫稍微好一點嘛
書寫姿勢
書寫的姿勢對于練習寫字非常的重要。正确的寫字姿勢不僅能保證書寫自如,減輕疲勞,提高書寫水平,而且還能促進少年兒童身體的正常發育,預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此,必須引起重視。
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