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雞蛋炒菠菜為什麼可以減肥
雞蛋炒菠菜為什麼可以減肥
健康
更新时间:2025-09-13 05:34:35
雞蛋炒菠菜為什麼可以減肥?,接下來我們就來聊聊關于雞蛋炒菠菜為什麼可以減肥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
雞蛋炒菠菜為什麼可以減肥
洗淨菠菜 焯水 加入一克鹽 焯軟,變色 撈出,控水 切段,備用 雞蛋液裡加鹽,加幾滴醋,攪拌 熱鍋涼油,滴一點雞蛋液試試油溫 油熱後,倒入雞蛋液 用筷子打散 炒熟後 先倒入盤子裡 鍋裡加入少量的油,炒菠菜,加入少量醬油和鹽,炒勻。 加入雞蛋,關火,拌勻 成品 鍋具,香,炒,鹹,家常味,快手菜,晚餐,一人食,無水印,家常菜,
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