
今天這款茄汁雞胸肉,特别适合減脂期的小仙女們,認真學,讓你既滿足口欲又不長肉!
By 熱愛美食的楊小羊

1、雞胸肉剁成泥,胡蘿蔔切小丁,加入玉米粒,加少許鹽

2、加少許胡椒粉

3、加一勺料酒,攪拌均勻備用

4、鍋裡燒開水,備好的雞肉泥,用勺子一勺一勺依次滑入,煮至浮起,撈出備用。

5、起鍋燒油,放入切好的番茄丁,炒出湯汁

6、放入備好的雞肉丸,加一勺生抽翻炒

7、加入一勺番茄醬,繼續翻炒

8、加入适當的鹽,入味

9、加适量清水,煮至湯汁濃稠即可。

10、一起嘗嘗吧,味道真不錯呀!
芹菜、李子、兔肉等
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