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1歲寶寶一天能吃4種水果嗎

母嬰更新时间:2025-12-29 07:21:58

水果是全民都愛吃的食品，富含各種人體所需的營養元素，多數水果都是香甜可口，寶寶也愛吃。但是給小寶貝吃水果可是有禁忌的不能随便吃。以下四種水果就不合适一歲内的寶寶哦。

榴蓮榴蓮性熱，可以活血氣散寒氣，強陰健體，滋陰補陽，營養價值很高，對提高免疫力也很有好處。但是太小的寶寶不要吃，因為容易引起呼吸道過敏，如支氣管跟咽喉部的過敏，會引起咳嗽呼吸困難等症狀，感冒期間更是不要吃，會加重症狀。

芒果芒果有熱帶水果之王的美譽，營養價值非常高，富含糖分，維生素A及蛋白質。口感香甜軟糯，是全民大愛的水果之一。但是愛吃芒果的大寶寶們都知道芒果性熱，吃多容易上火。芒果還有過敏源，非常容易引起寶寶過敏，身邊因為吃芒果引起過敏的寶寶簡直不要太多，所以盡量等寶寶一歲以後才進行少量嘗試，不過敏才實用，并且不要一次吃太多。

西瓜西瓜無疑是夏季水果裡的當紅炸子雞，全民皆好。水分足，甘甜爽口，加上品種多，瓜期長，很多寶寶在炎熱的夏季也特别喜歡吃西瓜。但是西瓜性寒涼，過量實用容易導緻寶寶胃液稀釋，影響消化，也容易引起腹瀉。西瓜好吃，寶寶難免貪多，吃多了也容易吃不下飯，寶寶還是少吃。

菠蘿菠蘿性微寒，有解暑止渴去濕氣的效果，菠蘿中還有一種蛋白酶能幫助蛋白質的消化吸收。但是這種蛋白酶對人體蛋白有分解作用，對口腔黏膜有刺激性，可能損傷上皮組織，導緻口腔麻痹。過敏體質的寶寶食用菠蘿很容易過敏。

一歲以後的寶寶可以少量嘗試，記得先用鹽水泡半個小時哦。

寶寶六七個月以後可以嘗試吃水果了，也有很多水果合适寶寶吃。比如香蕉，蘋果，橙子，葡萄，梨等其他應季水果，每種水果都有不同的營養，記得不要挑吃偏食，多樣化少量嘗試，對寶寶的味覺，腸胃消化能力都是有好處的。每個寶寶體質不一樣，可能别的寶寶合适的不一定适合自己的寶寶，這就需要麻麻們的細心觀察了。

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