在社交禮儀上坐姿不同，所表達出來的意義或所展示出來的思想情感也就不同。觀察一個人的坐姿狀态，可以大改看出他的内在修養和為人方式：
1.我們需要識别不同坐姿所表達的内涵 ，一般男性微微張開雙腿而坐，代表着“穩重、豁達”。
如果将一隻腿架在另一隻腿上，即跷二郎腿的坐姿常代表着“輕松、自信”；
“4”字形搭腿坐姿，顯示出來的往往是争辯或競争性的态度；
把腿自右向左交叉呈标準交叉姿勢又常常表示的是緊張、緘默或防禦的态度等。
2.需要根據具體的語言環境選擇恰當的坐姿，在 人際交往活動中，語言環境通常是由交社的對象、目的、空間等要素組成的，不同的語言環境對男人要求的坐姿也有所不同。
如果是比較嚴肅的場合，應當需要注意采取正規坐姿，一般是身體挺直、雙腳并攏或略微的分開，手可以自然放在膝蓋或椅子扶手上；要是比較随意的場合下，坐姿也可以随便一些，如腿可以交叉疊放，手的位置也可以随意一些，上身可以保持正直或稍微前傾，雙腳不要太往前伸，在沒有桌子或其他物體支撐的情況下，可以肘撐着膝，手托着下巴，但需要注意身體不要去逐漸的放松下落；如果坐在有靠背的椅子上面，可以選擇坐在椅座中後部，腰背需要自然地靠在椅背上。
3.注意不規範不禮貌的坐姿 在人際交往中，下面這樣一些坐姿通常是不規範、不禮貌的，除非你是長腿模特
第一，騎跨在椅子的坐姿，據觀察，騎跨椅子的男子通常在人際交往中顯示的心态，是在面臨語言威脅時做出的防衛行為或者為顯示自己可以壓制别人談話而做出的姿态，但這種坐姿經常給人一種放肆或處于主導地位的印象，所以會是一種十分消極的人體語言信号，除非你長成這樣的，不然正式場合不要這樣做。
第二，上半身不直、左右搖晃或者猛起猛坐，讓桌子椅發出亂響會顯得修養不夠。
第三，4字形的疊腿，還用雙手扣腿，不斷地晃動腳尖會顯示出的是過于傲慢、目中無人。
第四，雙腿如果分得太開，而且伸得太遠也是不雅觀的坐相。
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