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推拿小腿的方法

生活更新时间:2025-06-19 08:16:32

推拿小腿的方法?小腿拿捏法：用雙手由足跟拿捏到尾中穴處，由下道上共捏10次，下面我們就來聊聊關于推拿小腿的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

推拿小腿的方法

小腿拿捏法：用雙手由足跟拿捏到尾中穴處，由下道上共捏10次。

小腿滾揉法：用拳頭在小腿處由下往上不停的滾揉，要滾19次。

小腿雙手扼法：雙手握住腳脕，向上做緊衣松的扼手法，一直到膝蓋，共做4次。

大腿拿捏法：将雙手形成鉗狀，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

大腿滾揉法：從大腿跟外側滾揉到膝部，再由膝部内側滾揉到大腿跟部，共做10次。

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