晚上刮痧後會失眠嗎?▌西苑醫院理療科 曹昺焱刮痧療法屬于中醫非藥物療法中的一種這種療法借助特制的刮痧器具，在蘸取潤滑劑後，通過特定的手法在體表進行反複刮動，使局部皮膚出現充血等“出痧”變化，從而達到行氣活血的目的，我來為大家講解一下關于晚上刮痧後會失眠嗎?跟着小編一起來看一看吧!

晚上刮痧後會失眠嗎

▌西苑醫院理療科 曹昺焱

刮痧療法屬于中醫非藥物療法中的一種。這種療法借助特制的刮痧器具，在蘸取潤滑劑後，通過特定的手法在體表進行反複刮動，使局部皮膚出現充血等“出痧”變化，從而達到行氣活血的目的。

刮痧療法一般作用于背部，以刺激五髒六腑經氣所輸注于背腰部的穴位，達到調理髒腑功能的作用，能治療全身多個系統的疾病。作用于頭部的刮痧稱為頭部刮痧。這種療法由于能刺激位于頭部的經絡、穴位，調理大腦皮層的興奮和抑制，因而多用于改善記憶力，激發大腦功能，緩解焦慮不安情緒，刺激毛囊以減少脫發或白發，能夠治療包括失眠、高血壓、焦慮狀态、偏頭痛在内的多種疾病或不适。

頭部刮痧介質手法各有不同

頭部刮痧作為中醫外治法的一種，具有簡、便、廉、效的特點，既适合醫療，也适合家庭保健。在進行頭部刮痧時，可根據不同的治療目的，選用不同的介質和刮痧法。

發熱 可以選用具有清涼解毒作用的薄荷油、清涼油作為介質，以水牛角或玉石制成的刮痧闆沿頭部正中的督脈，頭部兩側的三焦經和膽經進行輕快的單方向刮擦，操作時間以5分鐘至10分鐘為宜。

失眠 可以選用性味較為平和，具有一定滋潤作用的茶油為介質，以富含多種微量元素，紅外輻射頻帶較寬的砭石沿頭部正中的督脈，督脈兩側約當内眼角正上方的膀胱經進行單方向刮擦，速度要由快到慢，操作時間以10分鐘至15分鐘為宜。在刮痧過程中，還可以用刮痧闆的角點按頭部正上方的百會穴，以及百會穴四周的四神聰穴。

頭痛 可以選用具有活血通絡、祛風除濕作用的活絡油或紅花油作為介質，以具有發散行氣、活血消腫作用的水牛角制成的刮痧闆沿膀胱經、膽經、三焦經進行輕柔和緩的單方向刮擦，操作時間以10分鐘至15分鐘為宜。

刮痧太勤耗傷正氣

頭部刮痧多用于治療失眠、高血壓、焦慮狀态、偏頭痛等疾病，由于上述疾病的發病大多涉及精神、心理因素，因而在進行頭部刮痧過程中，也應格外注意受術對象的調護：

應注意室内保暖，避免冷風直吹刮拭部位，刮痧結束後的兩小時内應盡量避免頭部淋浴，尤其是冷水淋浴；

頭部刮痧前後盡量不吃辛辣、生冷、油膩的食物，也應盡量避免情緒波動；

刮痧頻率不應過頻，以避免耗傷正氣；在痧退盡之前避免在原處重複刮痧。

【編輯:邢天然】

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