豆漿雖好，也不是人人都适宜喝的。如果你屬于以下這些人群，一定要少喝或者不喝。
腸胃不好的人
患有胃炎的患者不适合喝豆漿，無論是急性胃炎患者還是慢性胃炎患者，豆漿都會刺激腸胃分泌出更多的胃酸，容易加重病情。
手術或者病後恢複的患者
一般手術患者，身體免疫力以及抵抗力都變差，這個時候喝豆漿容易出現惡心、拉肚子等情況。
腎結石患者少喝
豆漿中或者是豆類食物中，含有的草酸鹽比較多。這種物質如果和腎中的鈣質相結合之後，非常容易形成結石，會加重體内腎結石的症狀。
正在服用抗生素的人群
營養專家提醒，豆漿千萬不能和抗生素一起服用，特别是紅黴素等等。因為二者之間接觸之後會産生化學反應，對于身體不利，最好在服藥後一個小時再喝豆漿。
缺鋅的患者不能夠常喝
缺鋅的表現主要是食欲不振、消化能力弱，而豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，會加重病情。另外長期食用豆漿的人也要補鋅。
養生豆漿怎麼做？
養生豆漿有三樣東西必不可少，一個是大豆，一個是黑豆，還有一個是核桃仁，這三樣都是補腎健腦的上品食物。
此外，随着季節的變化，還可以添加薏仁、綠豆、芡實等應季調品。
你學會了嗎？
來源：養生中國、CCTV4綜合整理自CCTV4《中華醫藥》及網絡
編輯：木子
【免責聲明：尊重原創，旨在分享。版權歸原作者所有，圖文如有侵權請及時告知删除。0532-68873526】
聚 焦 健 康
關注【青島新聞網健康】
聊天對話框回複以下内容即可獲取相應信息
▼
發送：挂号，青島醫院網絡預約挂号，無需多餘等待，省時省力
發送：疫苗，獲取青島流感、HPV疫苗預約信息、接種門診地址電話
發送：兒科，獲取青島各區市兒科大全
發送：自制藥，獲取青島各醫院網紅自制藥，便宜又好用
發送：心理，免費心理咨詢，有啥心事跟專家唠唠
發送：商務合作，獲取合作聯系方式，精準投放
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
