減肥期間一天能吃多少玉米棒?,我來為大家科普一下關于減肥期間一天能吃多少玉米棒?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
減肥期間一天能吃多少玉米棒
先把玉米的根部切斷。
再把玉米頂端的三四片葉子剝掉。
接著把玉米放進鍋子,加大量的水煮沸,3至5分鐘後關小火煮,過程中不時用筷子翻動玉米,讓玉米可以均勻煮熟。
煮玉米的過程中,可以順道用2g的鹽加上50ml的水調配成鹽水。
用筷子戳戳玉米,感覺熟透了就從鍋子裡取出來,然後冷卻1至2分鐘,再把玉米皮剝開。
接著把鹽水塗在玉米表面。
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