每個人都會做夢，噩夢也從來都不會缺席，你有沒有做過這樣的夢？在某一片空曠的森林裡被野獸追趕，從高處突然踩空墜落下來。撿到錢，手還沒捂得熱乎了突然從睡夢中醒來。

也許你曾經夢到過自己像孫悟空一樣飛上天空，但自己無論怎樣努力都跳不起來。也許在夢裡你也曾經被壞人追趕，但是怎樣努力都跑不掉，邁不開自己的步伐。

可能許多人還經曆過夢中夢的場景，在夢裡睡了一覺，又做了一次夢裡的夢。人會做夢，動物同樣也會做夢。隻要有腦子的動物都會做夢。

那麼夢境到底是如何産生的？你害怕做夢嗎？我們幾乎每天都在做夢，但是做的夢到底預示着什麼？夢是否真的隻是潛意識的表達？人的大腦内部大約有1000億個神經元。據天文學家估算，在銀河系大約有2000~4000億顆恒星組成。所以毫不誇張地說，我們的大腦就好比銀河系一樣複雜，一樣深邃奧妙。

夢的存在一定有它的道理，對于夢境而言，至今都是科學界的一道難題。因為人的大腦太過于複雜，複雜到永遠都沒有研究的盡頭。

大家好今天我們來聊夢境，一起來揭秘夢的起因。揭秘那些讓我們感覺到匪夷所思的夢境。手機前的大家是否也經曆過這樣的場景？

夢境大緻可以分為以下幾大類：

弗洛伊德曾經對一些病人進行夢境分析，在《夢的解析》中曾經提到，夢境是人的本能，欲望在現實中得不到滿足的時候，會通過夢的方式來進行實現。

簡單地說就是夢境其實就是人的内心深處的一種表達方式而已。人類是一個高等文明的群體。許多欲望，許多人類想要幹的事情，在現實中都會被壓制着。這種動物的本性總需要有一個釋放的方式，而夢境就是一個很好的釋放途徑。

假如一個男孩子喜歡一個女孩子，但是在現實中卻得不到這個女孩子。于是在他的潛意識中就形成了和這個女孩子走到一起的場景，最後通過夢境來實現他的幻想。牽着她的手，在夢裡幹着他想幹的事情，來滿足他現實中無法彌補的欲望。

大家一定聽到過許多這樣的案例，白天自己把東西丢了，晚上做夢夢到東西在哪裡，結果第二天醒來以後，真的按照夢境的指示找到了自己丢失的東西。

也有人做夢在夢裡解答了自己白天的疑惑。其中在這一類夢境中最有名的一個案例就是林肯的夢。

在林肯遇刺前的一天夜裡，他做了一個離奇的夢。在晚上聽到了奇怪的哭聲，最後他下樓發現白宮裡看我們這一口棺材。打開棺材以後，他發現裡面躺的竟然是自己，醒來以後，他趕緊和妻子叙述了他夢境的場景。

不幸的是，在幾天以後，他果然遇刺了。當然這個故事隻是後人的傳言，完全沒有科學依據。但是像這樣的案例在我們平常人的生活中也有許多。

我們大家都知道睡眠有助于人增強記憶力，如果一個人長期缺乏睡眠的話，那麼這個人的記憶力會衰退，也會增加患有其他腦部疾病的風險。

睡眠有助于增加人體的記憶力。在過去，大家一定經曆過這樣的事情。當某一件事情對你打擊特别大的時候。心情特别糟的時候，并且這件事情一直持續的時候。在這一段時間如果進入到睡眠的話，那麼在睡眠的夢境裡同樣也會心情特别的糟糕。

這就是我們所說的睡眠，有助于鞏固創傷性的記憶。

所以我們經常會聽到有人說遇到了心煩的事情，不要想得太多，睡一覺醒來就好了。這種說法其實有一定的誤區，如果一個人的心靈遭受到了巨大的打擊，那麼語言上的溝通進行疏導才是最有必要的方法。

睡一覺反而會增強這個人的創傷性記憶。

這種夢境一般被認作是沒有意義的大腦作用。當我們人體進入睡眠狀态時，人體的确是休息了，但是大腦内部的神經系統卻還有一部分處于活躍狀态。

它們就像是24小時輪流值守一樣，時不時的随機的就會發出一些電信号，大腦在接收到這些電信号的時候，就會出現一些奇怪的夢境。

1983年，生物學家弗裡西斯克裡克發表了一篇論文，他在論文中解釋了夢境産生的原因。

他認為很多人都記不住自己的夢境，在每天晚上做夢的過程中，有一大部分夢境在第二天都會被遺忘掉。似乎做夢就好像是為了忘記一樣，所以克裡克認為做夢會不會就是大腦的一次内存清除計劃？

就像是我們平時用的手機一樣。手機的内存占得太多時，我們就需要手動清理一次。而大腦也是同樣的原理，它會自動地清除一些無關緊要的記憶信息，來為那些重要的信息騰出更多的空間。

有些人不願意做夢，認為無夢的睡眠才是高質量的睡眠。其實這樣的理解也是一種誤區。

夢境的産生一般會出現在快速眼動期。而快速眼動期又是人類睡眠過程中的淺睡眠時期，所以如果一個人晚上睡覺的時候做夢太多的話，那麼也就意味着這個人的淺睡眠時間太長。

腦部科學家曾經做過這樣一個實驗。找來幾位參與實驗的志願者，在志願者的腦部連接腦電波感應器。

在實驗的過程中，科學家允許志願者進入睡眠，但是當腦電波監測到志願者做夢的時候，他們會立刻把志願者喚醒，不讓他們做夢。重新再進入到無夢的睡眠中。

一段時間過後他們發現這些沒有夢境的志願者會出現脾氣暴躁，情緒極端。心裡産生了極大的負面變化。無論讓他們睡幾個小時，最後的結果都是這樣的。

所以說夢境是人體必不可少的一部分。嬰兒的快速眼動期大約占到整個睡眠期的50%以上，所以家裡有小孩子的家長可能會發現，嬰兒幾乎每天都會從睡夢中哭醒，那是因為他們在夢中一定是遇到了什麼讓他們不高興的事情。

鬼壓床也是所有夢境中最恐怖的一種夢境。

從迷信的角度分析，有許多人認為這是人靈魂出竅的一種方式。

但是從科學的角度來思考的話，我們會發現出現鬼壓床的真正原因，其實最根本是因為我們大腦内部的配合不協調導緻的。

當大腦額葉處于清醒狀态，小腦處于睡眠狀态的時候，我們會發現我們大腦的意識是清醒的，但是無論自己怎樣努力，四肢都是無法動彈的。

這種現象就是我們所說的鬼壓床。逐漸的大腦清醒的部分會帶動大腦沉睡的部分，當這些部分都協調一緻的時候，人的機體就會恢複到正常狀态。

當然這種說法似乎并不能讓所有人都信服，因為鬼壓床實在是太詭異了，不隻是人身體不能動彈，在人醒來以後給人帶來的恐懼感更讓人感覺到害怕。

不隻是這些，其實我們人的夢境和外界因素，和身體内部因素都有關系。大家可以嘗試一下，如果你在睡覺的過程中，把手放在你自己的胸口。那麼在夢境裡很有可能會夢到自己被一塊大石頭壓着自己的胸口，難以呼吸。

早晨聽到鈴聲響的時候，也有可能會把我們帶入到夢境，這時候可能會夢到學校的上課鈴聲響了。或者夢到自己上學遲到了。

人在睡覺的過程中，雖然眼睛進入到閉合狀态，但是人體的嗅覺，味覺，觸覺這些其他感官系統依然是處于打開狀态。任何一個感官系統都可以教我們人的大腦帶入到對應的夢境中。比如說當你晚上夢到了自己找廁所的時候，很有可能是現實中的自己真的想上廁所了。

好了，本期話題就到這裡了，大家對于夢境有什麼樣的看法呢？歡迎大家在評論區留言讨論，我們下期再會。

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