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牙膏有必要買高端的嗎

圖文更新时间:2025-08-24 02:29:47

你是否有過這樣的困擾：站在超市的牙膏貨架前，望着各式各樣的牙膏，無從下手？無數品牌的牙膏，天花亂墜的功能，到底該怎麼選擇？

牙膏有必要買高端的嗎（市面牙膏千千萬）1

首先，我們先來講講牙膏的成分。

牙膏的主要是摩擦劑和氣泡劑，其主要作用是配合牙刷清除牙菌斑，預防齲齒和牙周病。看到這裡可能會有朋友本末倒置，覺得牙膏可以預防疾病。朋友，不要忽略牙刷，牙刷和刷牙方式才是預防疾病的主要，牙膏隻是起到一個輔助功能而已。即便你不用牙膏，每天用标準的刷牙方式刷2~3次牙，也可以有效預防齲齒，隻是沒有牙膏，你會刷得很“幹”而已。

牙膏有必要買高端的嗎（市面牙膏千千萬）2

其次，靠牙膏美白牙齒很難，其他功效也夠嗆。

所謂的美白牙膏，主要是含有研磨素、羟磷灰石、熒光素等成分，原理是利用摩擦去除牙齒表面的着色，但是你想想，你一天刷牙的時間是多少，你能摩擦多久？而且牙膏隻能去除牙齒表面的部分色斑，絕大部分還是去除不了的，所以你要是想單靠牙膏來美白牙齒，基本不可能。

而其他的一些“止血”等功效，先别說能不能止血，牙龈出血的原因有很多，有可能是疾病表現。如果出現牙龈出血不去看醫生，而是想着止血，那麼病情就會被越拖越嚴重，所以木主任建議大家，有什麼症狀還是要先去看醫生，而不是挑選止血牙膏。

牙膏有必要買高端的嗎（市面牙膏千千萬）3

最後，挑選牙膏要記住4點：

1、牙膏不能治療口腔疾病，有口腔健康問題的，需要盡早就診；

2、口腔健康的朋友，不建議用功能性牙膏，也就是是那些打着很多功效的牙膏，買支自己喜歡的、含氟的就好。

3、不要長年累月用同一種牙膏，這樣會使某些口腔細菌産生“耐藥性”和“抗藥性”，導緻口腔菌群失調，建議三個月左右換一次牙膏。

4、不一定越貴的牙膏就越好，好的牙膏應符合成分安全、不刺激、無異味等标準，不能隻看價格。

牙膏有必要買高端的嗎（市面牙膏千千萬）4

對了，木主任曾經聽過一個謠言，說牙膏底部的顔色和成分有關。綠色是純天然；藍色是天然藥用成分；紅色是天然成分化學成分；黑色全部是化學成分。這其實是無稽之談，中國口腔清潔護理用品工業協會曾經辟謠，牙膏底部的顔色條是機器封口時的定位識别标志，與成分沒有半毛錢關系。還在被這個消息騙的朋友，該醒一醒啦！

牙膏有必要買高端的嗎（市面牙膏千千萬）5

想要了解更多口腔醫學科普知識，請關注羅湖醫院口腔科木主任

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