這幾天，有緣跟随楊氏内功太極拳第七代傳人馬成起老師學習内功太極拳的一些心法，回到家中也時常想到馬老師講課内容。便想看看家裡藏書中有沒有太極拳相關的書籍資料，忽然發現有本太極拳書裡面夾着一些紙張略比書大，抽出一看，我驚呆了，竟然是25年前，陳幸老師為了教我太極拳，親自手繪的一本《二十四式簡化太極拳譜》。

手繪《二十四式簡化太極拳譜》收藏處

陳幸老師是媽媽的同事，年紀比我長十歲左右，平時我叫他幸哥。那年我剛讀高中，放假期間，媽媽請幸哥來家裡做客，說起太極拳，問我要不要學習，我說當然好啊！然後幸哥從此以後每天晚上都來教我，直到我基本學會。他擔心我以後會忘記怎麼打，那時候又沒有什麼打印設備，就親自手繪這本《二十四式簡化太極拳譜》送給我。

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大學論語微馬隊成立日的特别嘉賓：馬成起老師

向馬成起老師、慧師傅介紹Wespace

馬成起老師自幼喜愛武術，17歲拜京城醉鬼張三的徒弟剪刀賈為師，學習形意拳。青年時期跟随崇範文習張氏拳，向田秀臣學陳氏拳。退休後更是一心撲在研究内功養生太極拳上。曾跟随楊瑞老師學習太極推手，并先後從師楊氏内功太極拳第六代傳人李和生老師、朱春煊老師學習楊氏拳。馬成起老師還長期練習王培生三十七式吳氏拳。他對拳譜、拳論以及太極拳經典著作更是愛不釋手，如饑似渴地從中汲取養份，廣采博收。

經過三四十年的潛心研究，虛心求教，集各家之長，逐漸形成自己獨特的風格。盤拳走架中神氣内斂、蓄而不露、輕靈圓活、中正安舒，達到了内功拳空虛無滞、陰陽相濟、動中求靜的境界。跟老師揉手時，老師的手總是松、空、虛的讓人有如墜深淵的感覺，此時身體仿佛被無形的能量控制，任其發落。

馬老師教拳時常囑咐我們：不憋氣、不拿式子、不使勁，把心氣放松，氣沉丹田、自然舒适，打舒服了就是拳，這叫道法自然。

馬老師還一再強調養生拳不能存發人之心，神、意、氣宜内含，不要外散。要動靜相宜、陰陽相濟才能達到養生的目的，修煉太極拳是一種有益身心的修養之道。

馬老師的聽勁令人驚歎。喂手時，我們稍有不對，他馬上能指出你的問題出在哪裡，是哪裡緊了；而有時我們做對了，但哪怕微弱的我們自己也難以覺察，他會高興地說：對！對！要找的就是這東西！所謂“千招易得，一法難求”，太極明師可貴啊！

馬老師對太極拳的熱愛近乎癡迷，他常說太極拳有着博大精深的文化内涵，要把我們老祖宗的遺産傳播出去，讓更多的人體悟太極拳的精奧，傳承太極拳的真谛，讓更多的炎黃子孫受益太極拳，把中華文化發揚光大！

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