體重太重對于女生來說可不是什麼好事情，因為身體肥胖對我們的身體造成的危害是很大的，為了避免出現這樣的情況必須要注意及時的調理，及時的減肥，當然在飲食方面就要注意，千萬不要吃熱量高脂肪高的食物，體重三位數的女生，不要再吃這6種零食，否則“水桶腰越來越大”。

1、泡芙

提到泡芙，它是很多女生的最愛，泡芙是一種美味的西式甜點，很多女孩子在逛街的時候，順手就會買一些路上邊吃邊逛，還真别說，泡芙的香甜氣息，路過就能聞見，但聞見了就想吃，其實泡芙的原材料是奶油和蛋黃面包之類的，這都是一些高熱量的食材，吃的越多越胖。所以馬上夏天就要來臨了，女生還是少吃一點泡芙面包店的零食吧，熱量一個比一個高。

2、麥麗素

麥麗素是一種裡面充滿真空微孔的麥芽糊精、外面包裹着巧克力的産品。由于廉價且香甜可口，麥麗素是許多80後、90後在童年時的流行零食之一，麥麗素外層的可可脂加上裡邊的奶油味道，讓小孩子越吃越喜歡吃。可是吃麥麗素的時候你有想到麥麗素的熱量嗎?這種零食的熱量比巧克力一點都不低的，所以不想有水桶腰的最好不要吃麥麗素了。

3、爆米花

爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的一種膨化食品，味道比較甜。 現在很多大商場都是專門賣爆米花的專櫃，各種口味比瓜子還要豐富，遠遠的就能聞到那種香氣，忍不住就會買一桶去看個電影。可是現在的爆米花雖然口味好，卻也是添加了各種調料，熱量很大，是最容易讓人發胖的零食之一了。

4、月餅

月餅是久負盛名的中國傳統糕點之一，中秋節節日食俗。月餅圓又圓，又是合家分吃，象征着團圓和睦。但是小孩對這種零食越來越沒有吸引力了，就是因為月餅太甜了，不想增肥的話中秋節的月餅還是要控制的，糖分太高了。我們體内根本就消化不掉的，所以吃的時候注意用量，半個就足夠了。

5、薯條

薯條是年輕人和小孩子的最愛，特别是學生黨和上班族，下班或者放學之後做到快餐店裡吃點薯條也是一種緩解，不過薯條是熱量最高的一種晚餐了，吃完不運動的話，這些熱量會直接堆積成體内的脂肪，讓你的肉蹭蹭漲，經常吃薯條的話真的會讓你越吃越胖哦。

6、水果幹

現在水果幹是現在超市很流行的一種零食了，最常見的就是榴蓮幹、芒果幹、黃桃幹口味都很好，但是價格也很高，對于很多女生來說就喜歡吃這種既昂貴又好吃的零食。你可能對水果幹的了解還是不透徹，水果幹之所以這麼受歡迎還是水果幹的口味好，制作過程中添加了很多糖分，所以最後成了大家都喜歡的酸甜口感，畢竟它裡面含糖分太多就容易讓你越吃越胖的。

上面為大家介紹了體重太重的女生應該注意什麼，不能吃什麼零食，不論是泡芙還是薯條等等這些含有熱量非常多的，因此為了我們的身體健康，一定要及時的減肥，尤其是不要吃這些熱量高脂肪高的零食。

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