川貝雪耳炖冰糖-tft每日頭條

川貝雪耳炖冰糖

圖文更新时间:2026-10-23 00:37:04

川貝雪耳炖冰糖?，我來為大家講解一下關于川貝雪耳炖冰糖?跟着小編一起來看一看吧!

川貝雪耳炖冰糖

“安”居在家 “佳”點新意特殊時期，大魚大肉都不如一碗它，提高免疫力，好吃美味又健康茹絮的美食生活 02-13 09:12優質原創作者已關注特殊時期，大魚大肉都不如一碗它，提高免疫力，好吃美味又健康，最近特殊時期，天天不出門不串門，出門必帶口罩，勤洗手，除了外在原因，提高免疫力也是必備的，因隻有提高免疫力才能抵抗病毒的入侵。這段時間，除了三餐外，當然也少不了湯湯水水，特别是今天這道雪梨川貝金燕耳湯，它不僅潤肺止咳，清熱化痰、還能提高免疫力，每天一碗它，可比大魚大肉強。川貝母味甘質潤，尤适于内傷久咳。雪梨味甘，性寒，能清肺潤燥，滋陰生津，止咳化痰。加上這次用的是金燕耳銀耳，它免洗免泡，煮制方便，而且特别容易出膠，隻需煮15-20分鐘就可，金燕耳含有32%的銀耳粗多糖、11%的蛋白質、10%的氨基酸以及大量的鈣元素和維生素D，對不同年齡段的人群身體都有好處。特别是小朋友和孕婦，免疫力都比較薄弱，多吃銀耳不僅可以提高免疫力還可以補充營養哦！雪梨川貝金燕耳湯所需材料：金燕耳3克，雪梨1個，川貝8克，枸杞2克，冰糖15克，水400克制作過程：1、雪梨先用鹽搓洗幹淨，再去皮切成小塊，皮留下備用，川貝洗淨備用 2、将雪梨皮和雪梨肉都放入砂鍋中，加入川貝、金燕耳，這個金燕耳免洗免泡，可以直接煮，還能煮出特别濃濃的膠質，可比普通銀耳好多了，方便 3、加入水，大火燒開後轉小火煮20分鐘，約20分鐘後夾出雪梨皮，再放入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可一道美味的雪梨川貝金燕耳湯就做好了，潤肺止咳，清熱化痰、還能提高免疫力，你也趕緊試試吧！筆記

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