年過七旬的劉大爺是個老煙槍，從上個月開始，劉大爺開始出現背痛，尤其每晚睡覺時都會被痛醒，躺着渾身難受，隻能坐起來睡覺，這種情況持續了一段時間，令他寝食難安。

實在是難以忍受，劉大爺讓女兒陪他來到疼痛科就診，經核磁檢查後發現困擾了劉大爺半個多月的背疼，竟是肺癌引起的癌痛！

影像顯示，劉大爺肺部的腫瘤已經出現胸椎轉移，胸部出現了壓縮性骨折，導緻他背部出現癌痛。所幸，劉大爺情況還算穩定，經過手術治療，入骨的疼痛消失了，劉大爺終于不用坐着睡覺了。

其實有些時候，睡覺時身體出現的一些看似“普通”的症狀，還有可能是疾病或者癌症發出的“預警信号”，尤其是以下這4種情況，大家不要輕易忽略了。

據研究顯示，半數以上癌症患者會有失眠、無法自行緩解等症狀，失眠與癌症之間到底有什麼關系？

失眠是常見的臨床症狀，在癌症人群中尤其顯著，發病率高達52.6%-67.4%，是普通人群的2-3倍。

發表在《Sleep Medicine》上的一項研究表明，失眠可困擾癌症患者很長一段時間，從确診到癌症治療後1年甚至更長。

另外，疼痛也是癌症發生的常見症狀之一。

一般癌症發生了骨轉移，就會出現疼痛。骨骼是惡性腫瘤最容易轉移的三大目标部位之一，尤其是肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、前列腺癌、腎癌等“嗜骨”性腫瘤，發生骨轉移的概率更高。

腫瘤骨轉移的症狀因人而異，最常見的是疼痛：患者會感覺到病竈處持續疼痛，尤其是在夜間加劇，影響患者入睡，或是入睡後被疼醒，即使通過止痛藥物也無法緩解。

除了疼痛，骨轉移還會出現骨折、高鈣血症、手腳無力等症狀。因此，夜間入睡時，經常出現失眠和疼痛症狀時，應盡早就醫，排除是否癌症引起的可能性。

在民間，睡覺時突然腿抽筋大多被認為是缺鈣了，多補點鈣就能有效緩解了，但實際上，腿抽筋這回事沒想象中簡單。

抽筋，并不是我們身體的“筋”在抽，當肌肉受到某些刺激時，原本控制着它的神經系統會異常興奮，大腦會自動自發的讓肌肉收縮，肌肉間的神經與血管持續受到壓迫，就會造成撕裂肌肉般的疼痛感。

那為什麼會發生抽筋呢？一般有這幾點原因

缺鈣：肌肉的興奮程度會受到鈣離子調控，當鈣離子濃度過低，神經和肌肉就會變得興奮，也就容易刺激神經，引起抽筋。

腿部受涼：當一陣寒風吹過，我們大腦會發出信号讓肌肉收縮，人就會不自覺打寒戰。所以，當腿部突然受涼，就十分容易引發抽筋。

過度勞累：當肌肉進行長時間、高強度的工作時，會堆積大量的代謝廢物，導緻肌肉得不到有效放松，就好像打工人24小時不停運作，就會精疲力盡。

疾病影響：有一些疾病也可能出現腿抽筋的症狀，比如心血管疾病、肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病、腎病、骨關節炎、椎管狹窄、腿部神經損傷、血液循環障礙等。

日常想要避免抽筋應該怎麼做？

1、注意保暖，處在寒冷的室外，或是開空調時，注意四肢的保暖，不要身體局部受寒；

2、注意睡眠姿勢，不要長時間保持側卧、俯卧等姿勢；

3、适當補鈣，尤其是正在發育期的青少年；

4、運動前做好熱身運動，運動完及時補充鹽分和水分。

若排除是缺鈣、疲勞、睡姿、運動等因素造成的抽筋，且持續一段時間，還是建議去醫院排查是否疾病引起的。

有些時候，我們睡覺前會感覺嘴巴很幹，但有時就算喝了水仍未緩解，到底是怎麼回事？

有些口幹其實是正常生理現象，比如口味偏重，或是身體機能退化引起，有些口幹則可能是部分疾病引起的，如發熱腹瀉、腺體組織破壞、上呼吸道感染、口腔疾病等。

如果排除以上的情況，就要警惕全身性疾病的表現了：

1、糖尿病

經常口渴，并且排尿量無故增加，體重也無故減輕，應警惕是否糖尿病的可能。

2、幹燥綜合征

這個病是由于免疫細胞攻擊破壞自身分泌腺體造成，如果持續3個月以上覺得口幹、眼幹、皮膚幹，腮腺反複持續腫大，就要注意這個病。

3、血液系統疾病

缺鐵性貧血、惡性貧血等，都可能會導緻萎縮性舌炎，引起口幹。

4、其他疾病

此外，尿崩症、良性淋巴上皮病變、原發性膽汁性肝硬化、慢性阻塞性肺病都可能引起口幹。

口渴是身體明顯缺水的信号，日常生活中我們應該随時喝水，不要等苦幹口苦，才想起要喝水。

如果睡覺時是趴着睡或者側躺，就很容易流口水，但有些情況下，睡覺流口水還可能是疾病的信号：

一般情況下，睡覺流口水是受到了睡覺姿勢的影響，如單一方向側睡，壓迫到耳根附近的腮腺，就會促進唾液分泌，使口水流出。

除此之外，睡覺時流口水，還要警惕以下幾種疾病的可能性：

• 動脈硬化

當出現動脈硬化的情況，大腦會由于缺氧、缺血導緻面部松弛，吞咽功能也會下降，就容易發生流口水。

• 腦中風

某段時間當中，突然出現了睡覺流口水的情況，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、頭痛、言語不清、肢體麻木等症狀，那麼發生中風反而可能性就很高，應第一時間采取改善措施。

• 鼻炎

在睡覺的過程中容易流口水和鼻塞，有可能是出現了鼻炎，鼻炎會影響鼻子通氣，通過張嘴呼吸，受到重力影響也會流出口水。

• 胃食管返流病

胃食管反流就是胃酸等容物，倒流回食管及其他部位，過程可能會引起口水反射性分泌過多，因此部分胃食管反流病患者會出現唾液過多的症狀。

若口水有異味，可能是由口腔問題誘發，一定要及時就醫，同時注意飯後盡快漱口，早晚都要刷牙，定期洗牙，保持口腔衛生清潔。

透過睡覺的一些異常，我們可以“預知”到一些健康問題，你都了解清楚了嗎？

#健康真知計劃#

參考資料：

[1]《半數癌症患者存在睡眠問題？！煩，睡不着，怎麼辦？》. 醫學界腫瘤頻道. 2019-05-09

[2]《睡覺時小腿抽筋，是缺鈣還是生病了？》.騰訊醫典. 2021-03-29

[3]《睡覺流口水别大意！當心是這 4 種病》.騰訊醫典她知.2021-02-19

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