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涼性食物大全有哪些

生活 更新时间:2025-08-19 08:49:45

涼性食物大全有哪些?常見的涼性食物有小米、小麥、薏苡仁、香菇、黃瓜、冬瓜、菠菜、梨等等适用于陰虛或陽亢,或者暑、熱、燥外邪導緻的内火、虛熱等“熱”症,我來為大家科普一下關于涼性食物大全有哪些?以下内容希望對你有幫助!

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涼性食物大全有哪些

常見的涼性食物有小米、小麥、薏苡仁、香菇、黃瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于陰虛或陽亢,或者暑、熱、燥外邪導緻的内火、虛熱等“熱”症。

涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一緻,隻是程度上有所不同,所以也稱為“微寒食物”。

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