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立春後吃什麼養生

健康 更新时间:2025-08-31 02:30:54

立春後吃什麼養生?立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,今天小編就來聊一聊關于立春後吃什麼養生?接下來我們就一起去研究一下吧!

立春後吃什麼養生(立春後吃哪些食物養生)1

立春後吃什麼養生

立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品。

具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。

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