導語：所謂風雨欲來風滿樓，所有的事情它們并不是突然發生的，而在它爆發之前都會有一些征兆，當然疾病也是如此，可能某些征兆我們并沒有引起重視，所以才會讓小病變大病。那麼如果頸部血管被堵，身體有什麼異樣變化呢？今天我們一塊來看一下。

一、頸部血管受堵，身體有以下4個表現

（一）睡眠質量下降，整天沒有精神

頸部血管是大腦營養輸送的主要通道，所以當頸部血管受堵時，大腦就會得不到及時的氧氣和養分，久而久之就會導緻睡眠質量下降甚至産生失眠等現象，正常情況下，人們經過一夜的休息，白天應該精神非常好，但是頸部血管被堵的人群白天卻會萎靡不振，經常哈欠連天，做什麼都提不起精神，這也僅僅是早期的一些表現，可能很多人認為打哈欠是因為晚上沒休息好，根本不會聯想到是因為頸部血管受堵，所以也不會引起更多的重視。

（二）頻繁地流鼻血

平時很多人認為流鼻血是因為身體上火氣過大，所以才會導緻鼻腔出血。可是有些人本來就沒什麼毛病，可是最近卻發生頻繁流鼻血，這就要引起重視了，因為鼻孔裡的毛細血管比較薄弱，如果一不小心碰到鼻子流血是非常正常的，但是如果頻繁出現而沒有任何征兆的話，那麼極有可能患上血管堵塞，此時應當及時就醫診治。

（三）經常性頭痛

頭痛最難受了，感覺什麼都做不好，有時候我們會感到莫名的頭痛，當然頭痛也是有原因的，可能是因為沒休息好，經常熬夜，如果我們稍作休息就會有所緩解，但是如果出現頭部劇烈疼痛時，尤其是在睡覺時突然疼醒，這種情況就要引起重視了，這極有可能是因為血管堵塞造成的。

（四）四肢無力，行走不便

因為大腦中分布着各種各樣的神經，包括四肢神經，所以當頸動脈受堵時，就會影響大腦的供血量，而此時也會影響到四肢神經的穩定，才會出現四肢不協調，走路沒有力氣，所以在生活中如果感覺腿部麻木情況頻繁發生，這極有可能是頸部血管受堵的前兆，一經發現應當及時就醫，以免錯過最佳治療時機。

二、頸部血管如此重要，我們在平時生活中如何做到提前預防呢。

（一）增強運動

平時我們可以多做一些有氧運動，比如慢跑遊泳，因為這些運動不僅可以幫助肌肉舒緩，同時可以改善血液循環，使人在常态時心率減慢，起到降低心髒負擔的作用。

（二）控制飲食，養成良好的飲食習慣

快節奏的生活讓我們把生活過得越來越簡單，一日三餐基本上都離不開外賣，但是經常使用餐館烹制的美食容易讓我們養成重口味的習慣，而這也正是導緻血管堵塞的問題，建議多吃一些對血管有益的食物，比如姬松茸、蘆筍、冬瓜、蘋果等食物，能很好的幫助血管預防硬化，防止堵塞的發生。所以要想預防血管堵塞，一定要做到飲食清淡，低膽固醇。

（三）保證充足的睡眠

每天高壓力的工作，讓我們的身體已經超負荷運行，尤其是長期勞累壓力大更會導緻猝死現象的發生，所以應當保證身體充足的睡眠，讓我們的身體血管得到及時的修複，這樣才能有效地預防各種血管問題的發生。

​結語：身體若出現這4個表現，說明頸部血管被堵了！别再裝傻不知了，現在血管堵塞問題的人群越來越多，除了中老年人，一些年輕人也會被這個問題所困擾，所以要想有效地預防血管問題，一定要養成良好的生活習慣，稍有不适及時就醫，這樣才可以通過更專業的手段确定病竈原因。

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