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成年人一天喝多少水

生活 更新时间:2025-06-19 16:26:51

成年人一天喝多少水?成年人在正常情況下每天喝2500-3000ml的水都屬于正常的,但是這裡面所指的水有日常飲用水,還有在進食時喝的粥、湯汁等等,還有吃的水果中所含的水分和功能飲料中補充的水分,都屬于正常的攝入水,我來為大家講解一下關于成年人一天喝多少水?跟着小編一起來看一看吧!

成年人一天喝多少水(成年人一天需要喝多少水)1

成年人一天喝多少水

成年人在正常情況下每天喝2500-3000ml的水都屬于正常的,但是這裡面所指的水有日常飲用水,還有在進食時喝的粥、湯汁等等,還有吃的水果中所含的水分和功能飲料中補充的水分,都屬于正常的攝入水。

但是對于成年人如果存在基礎疾病,存在基礎代謝率相對較慢,如甲狀腺功能不全,此時就應該在正常成人基礎攝水量的基礎之上減少500ml。

如果此時飲水量過多,會造成水腫進一步的加重,如果有肝髒、腎髒或者心髒功能不全,也應該在正常攝水量上減少500-800ml,否則會造成心髒和腎髒的功能超負荷。

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