濃縮之精華導讀： 怎樣保護好自己和親人免遭寒症和流行感冒的圍攻？那便是每日喝充足的水，不但可以預防流感，還能保證身體強健哦！但喝水的杯子則會立即影響到你的身體健康與否！如果用錯杯子了，那麼就相當于自毀身心健康！

一、不鏽鋼杯子

不鏽鋼杯屬于金屬品，錯誤操作會使當中含有的重金屬超标物質釋放出來，傷害身心健康。 在日常應用中，用不鏽鋼杯子盛一般水，倒問題不大，但不要裝酸性飲品，假如果汁、現磨咖啡、汽水等，由于非常容易進行析出重金屬超标物質，那樣即使再用于喝一般的水都不安全了。

清理不鏽鋼杯子時，切忌應用強氧化性的小蘇打、漂白液等，這種物質也非常容易與不鏽鋼闆起化學變化。

不鏽鋼杯子彙總：盛一般水問題不大，但不必裝酸性飲品。

二、陶瓷杯子

陶瓷杯分成二種。

第一種：無彩釉塗染的，内腔沒有顔色

無彩釉塗染的陶瓷杯子，尤其是内腔沒有顔色，也是喝水的優選。 不但材料安全，能耐熱，也有相對性不錯的隔熱保溫效果，喝開水或飲茶全是很好的挑選。

第二種：彩釉塗染的，内腔是五顔六色的

你的杯子上面有美麗的色調、可愛的圖案嗎？尤其是内壁，如果是，趕緊更換吧。 陶瓷杯子上這些五顔六色的圖案設計，實際上是一種顔料，很有可能藏着安全風險。

特别是在内腔塗有釉，當杯子盛入沸水或是酸、偏堿較高的飲品時，這種色漿中的鉛等有害重金屬元素就非常容易溶化在溶液中。 大家飲進帶有機化學物質的液體，便會對身體造成不良影響。

陶瓷杯子彙總：最好用内壁無彩釉塗染的！

三、玻璃杯

在任何材料的杯子裡，玻璃杯是最健康安全的。 玻璃杯在燒造的流程中不富含機的有機化學物質，當我們用玻璃茶杯喝水或其餘奶茶的情況下，無須擔憂有機化學物質會被喝進去肚子裡去。

并且夾層玻璃表面光潔，非常容易清理，病菌和污迹很難在杯内滋長，因此大家用玻璃茶杯喝水是最身心健康、最安全可靠的。

玻璃茶杯彙總：喝水最安全性！

四、塑料杯

并不是所有塑料瓶、塑料杯都能用于喝開水！

一些塑料在高溫狀況下很不穩定，很有可能會釋放出來對身體危害的物質，如雙酚A（BPA）和鄰苯二甲酸。

雙酚A有不确定性的緻癌作用，可攪亂内分泌失調作用，減少免疫能力，造成生殖系統功用降低，還有可能緻使嬰兒兒童性早熟。 鄰苯二甲酸鹽，則會引發男士中樞神經系統混亂，及其泌尿系統畸型。

把塑料水瓶座倒過來瞧一瞧，底端一般都是有一個三角符号，正中間還印着1-7的數據。

看下面，便是下邊這種的标示這一标志看上去簡易，但潛藏着許多重要信息：

在其中，像飲料瓶、礦泉水瓶大多數用的是1号原材料PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯）。 這類材質不耐熱，加溫至70度非常容易形變，釋放出來對身體危害的物質。

有分析表明，1号塑料品在應用10個月後，很有可能會釋放出來緻癌物質。

此刻如果用它裝開水喝，真是是在為自己喂毒！因此，飲料瓶、塑料礦泉水瓶應喝過就扔，千萬别用于當杯子，尤其是不可以裝開水。

還有，瓶裝礦泉水不必放到炎熱的車輛儲備廂裡，并防止持續高溫曝曬。

7種塑料材料大揭秘，最可靠的是......

1号塑料

即聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET），有關它的特點，前邊已經講了，這兒就不會再作表述了。

2--HDPE（高密度聚乙烯）

常見作塑料藥瓶子、清理洗澡商品的塑料包裝瓶，例如洗發瓶、沐浴瓶。 這類器皿由于不易清理完全，會殘餘清潔液或滋長病菌，因此不适宜作為杯子，都不倡導循環系統應用。

3--PVC（聚氯乙烯）

多用以雨衣、建築裝飾材料、塑料盒等，許多一次性醫用品外包裝也多選用PVC材料。 務必提示的是，有一些保鮮袋也會使用PVC，最好是防止挑選，由于這類塑料膜較為怕高溫，碰到高溫和植物油脂時，非常容易進行析出苯乙烯及其塑化劑中的有危害物質。

4--LDPE（低密度聚乙烯）

多見于保鮮袋、塑料袋、醫藥用品的塑料外包裝等。

它有一個缺陷，便是耐溫性并不是很強，環境溫度超出110度的時候會發生融化、溶解，造成欠佳物質。 因此，食材在放入微波加熱以前，應當先取出外邊包裝的保鮮袋。

5--PP（聚丙稀）

是一個可以相對性安心的數據。 這類材料是食品級不鏽鋼的，并且耐溫性、耐蝕性都很強，是唯一可以放入微波加熱的塑料。 認真觀察，你就會發現，微波爐加熱專用型塑料廚具、有一些玻璃奶瓶，便是用它做的。

因此，假如你的杯子底端标着5，那麼就可以安心裝開水喝。

小提示：一些微波爐飯盒，盒身是用5号PP制作的，而蓋子卻用的是不耐熱的6号PS塑料（聚苯乙烯）生産制造的。 因此放微波加熱時，要把外蓋掀掉，防止塑料裡的有害物質環境污染食材。

6--PS（聚苯乙烯）

常見于一次性水杯、快餐盒、杯裝方便面盒、塑料水杯等。 它具有一定的耐熱性和抗寒性，但耐不住微波爐加熱後，産生的持續高溫，也不可以裝較酸或較堿的物質，不然會轉化出有緻癌物質功效的聚苯乙烯。

因此，不必把一次性快餐盒、外賣盒，放入烤箱中加溫。 不必用于盛酸堿度極強的食品類（如柳橙汁、醋、檸檬水），更不必用于裝藥。

為了更好地身心健康考慮，最好是不用一次性塑料快餐盒、一次性紙杯。

由于當中含有的苯乙烯分散單個、石臘、苯等危害物質，一旦遇上持續高溫、植物油脂等，非常容易遷移到飯食和水裡，危害人的神經中樞、腎髒功能和肝部。

7--PC（聚碳酸酯）等其他類

太空杯

常見用來生産制造水杯、水壺、奶瓶等。 商場作為贈送品的太空杯、運動水杯，許多是用這種塑料材料制造的。

由于制作過程中需要用到BPA（雙酚A），該類塑料器皿很有可能會殘餘有害的BPA。 環境溫度越高，雙酚A釋放出來得越大、越快，因而不能用PC罐裝開水，且要防止在太陽底下曝曬。

但是，如今很多的奶瓶、太空杯産品，逐漸應用一種叫tritan的塑料材料，現階段暫未發覺tritan對身體危害的直接證據。

總的來說，塑料材料中以5号PP（聚丙稀）更為安全性，放得了涼水，耐得了沸水。 其他材料的杯子，大多數不耐熱，最好是别用于裝開水喝。

五、搪瓷杯

搪瓷杯，是經過上千攝氏度搪化後做成的，不帶鉛等有危害物質，可以安心使用。 盡管搪瓷杯帶有的金屬材料物質相對穩定，但在酸性自然環境下有可能溶出物。

因而，盡量不要用搪瓷杯長期盛裝果汁等酸性健康飲品，要不然再盛一般的水也會帶有金屬材料物質。

除此之外，搪瓷杯磕磕碰碰後表層易損壞，會進行析出有危害物質，應堅決取代。

搪瓷杯彙總：較為安全性，但不能長期盛酸性健康飲品！

無論是看病或是文化教育，從健康預防開始，不必直到得病了才去治，讓每一個家中都是有一個懂身心健康的人。

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