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腳趾紅腫一碰就疼痛不是痛風

健康更新时间:2026-01-07 05:35:58

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腳趾紅腫一碰就疼痛不是痛風

日常生活，大家都有時會遇到——胳膊肘痛、手痛、膝蓋痛或者腳痛，在媒體高度發達的今日，在醫學知識大範圍普及的今天，有個詞大家可能都聽說過——那就是“痛風”。當你遇到上述的疼痛的時候，你是否害怕過自己的疼痛是否是“痛風”？如果你曾有過這樣的疑惑或者煩惱，看了我的文章，你就明了了。首先，先熟悉一下“痛風”的定義。痛風是指因嘌呤代謝障礙，使得尿酸在體内聚積而引起的一種疾病，又稱為“代謝性關節炎”。痛風的臨床表示：1.高尿酸血症；2.反複發作的關節疼痛（劇痛）；3.關節畸形及痛風石；4.尿酸性泌尿系結石。下面，我用通俗的語言簡單說一下痛風——痛風一般最先發生于你腳上的大拇指關節，特别是你的化驗結果顯示尿酸不高的時候，但如果你的大腳拇指出現症狀，要高度警惕痛風了。你的大腳拇指的症狀，用四個字概括，非常好記——就是：紅、腫、熱、痛（劇痛）。研究證明，尿酸越高，痛風的發生概率越大——血尿酸＞600μmol／L 時，痛風的發生率為30%；而當血尿酸<420μmol／L 時，痛風的發生率為0.6%.那麼，日常生活中，想要控制血尿酸，我們應該注意些什麼呢？第一，不喝酒。很多人痛風患者都知道不能喝啤酒，但我的建議是尿酸高的人不但要忌啤酒和白酒，紅酒也最好少喝。我曾經做過一個統計，統計了我一年門診中會診過的痛風病人，結果顯示：男性患者與女性患者的比例是20:1，我想這可能與更多的男性患者飲酒有關吧。當然我還建議，痛風病人少喝甜飲料，因為甜飲料中的果糖有強烈促進痛風發生的危險。第二，少吃海鮮與動物内髒。我們已經說過了，嘌呤是尿酸生成的來源，進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血症，從而誘使痛風發作。目前已知的含嘌呤量大的食物主要有：肝、腎、心髒、胰髒等動物内髒，沙丁魚、鳳尾魚、鳕魚、馬哈魚等魚類及其魚卵，鹹豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類。在此，作為大夫的我想提醒大家一下。重要的事情說三遍！關于大家夜市的标配——啤酒小龍蝦。在夜市中，邊吃小龍蝦邊喝啤酒可能是很多人的習慣吃法。不過，小龍蝦内含有大量的嘌呤和苷酸；啤酒則含有維生素B1，維生素B1是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起，會導緻人體血液中的尿酸含量迅速增加，而尿酸不能及時排出體外，就非常容易引發痛風。第三，多吃蔬菜，多喝水。蔬菜，能供應足夠的鉀和鎂，無論淺色蔬菜還是深綠色蔬菜都有好處。比如：白菜、卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、莴筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。痛風患者多飲水，一般每天至少要喝到400毫升的5杯水。最後，做個總結，當大家遇到疼痛的時候，先自己簡單分辨一下，其實痛風的症狀還是比較好區分的。其次，已經患有痛風的朋友，隻要平時注意你的飲食，适當的活動鍛煉，相信是可以将痛風控制的很好的！喜歡我的文章，就關注我！大家也可以在讨論去，與我一起讨論“痛風”！

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