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蜜柚的功效與作用

健康更新时间:2025-08-16 09:23:08

蜜柚的功效與作用?補充維生素柚子中富含維生素C,食用柚子能夠有健康養顔的功效，如果是高血壓、糖尿病、血管硬化的患者，由于柚肉中還富含類胰島素等成分，能有效起到降血糖、降血脂、增強體質的功效它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效，今天小編就來聊一聊關于蜜柚的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

蜜柚的功效與作用

補充維生素

柚子中富含維生素C,食用柚子能夠有健康養顔的功效，如果是高血壓、糖尿病、血管硬化的患者，由于柚肉中還富含類胰島素等成分，能有效起到降血糖、降血脂、增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

清火助消化

由于飲食與作息問題，有些人會容易比較上火，從而導緻喉嚨發炎，腸胃不适等狀況。柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品。

抗疲勞增強體質

柚子中含有非常豐富的維他命c，吸收維他命對于身體能起到保護與強化血管的作用，預防腦溢血功效顯著。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。同時，柚子皮也可以用來泡茶，柚子茶有醒酒精神的作用，也可以幫助消化，改善腸胃。

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