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1-10阿拉伯數字發散思維

生活更新时间:2025-08-16 06:38:00

我們經常聽網上的人說：好女不過百！

其實，這種說法并不一定正确，如果你是一個145cm的姑娘，體重即使隻有90斤，同樣看上去是一個“小胖子”，而如果你是一個180cm的姑娘，體重即使是110斤，同樣看起來非常苗條！

想要确定自己是胖子還是瘦子，首先要明白什麼才是瘦！體重隻是我們衡量身材的一個标準，但絕對不是唯一的标準！

1-10阿拉伯數字發散思維（7組數字确定你是）1

如果，你想知道自己是不是一個瘦子，是不是需要減肥，就應該知道下面的7組數據，滿足這7組數據，你就是一個“美瘦子”！

壹、身體質量指數（BMI）

标準值：18.5-23.9

貳、體脂率（BFR）

标準值：男性10-20%、女性18-25%

1-10阿拉伯數字發散思維（7組數字确定你是）2

叁、頸圍

标準值：男性＜38厘米、女性＜35厘米

肆、腰圍

标準值：男性＜85厘米、女性＜80厘米

1-10阿拉伯數字發散思維（7組數字确定你是）3

伍、大腿圍

标準值：46-60厘米

陸、小腿圍

标準值：33厘米<小腿圍<大腿圍

1-10阿拉伯數字發散思維（7組數字确定你是）4

柒、腰臀比

标準值：男性＜0.9、女性＜0.8

想要确定自己是不是瘦子，自己的身材是不是完美身材，這些數據都要注意，趕緊測量一下，看看你是否都達标了！

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