這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？-tft每日頭條

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？

圖文更新时间:2025-08-27 12:32:05

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？1

蒜苔性溫，具有溫中下氣，補虛，調和髒腑，以及活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。

By 勿空便當

用料

茼蒿 40克
臘肉 100克
蒜苔 300克
食用油适量
鹽适量
蔥适量
姜适量
蒜 5瓣

做法步驟

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？2

1、臘肉切片

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？3

2、蒜苔切段

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？4

3、豆腐切塊不要切太厚了

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？5

4、先下臘肉煸炒

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？6

5、加姜絲，幹辣椒節翻炒均勻

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6、放豆腐

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？8

7、輕輕翻炒

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？9

8、倒入蒜苔加少許水蓋蓋焖煮期間加鹽，翻炒均勻

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？10

9、蒜苔軟後就可以出鍋了

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？11

10、放入蒜末，蔥花，小米椒潑熱油加少許鹽，一勺醋，半勺生抽，半勺辣椒油

這樣的肚子痛時吃蒜苔你吃過嗎？12

11、擺上喜歡的水果完成

茼蒿的營養功效

1.美化肌膚：要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

2.養心：茼蒿具有四種強化心髒的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

3.整、通腸健胃：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

4.去除膽固醇：茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效。

5.降血壓利小便：茼蒿也含有豐富的鉀，能将鹽分運出體外，對于患高血壓的人來說可以說是最佳的食用蔬菜。

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