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茯苓茶适合什麼人吃

生活更新时间:2025-08-17 22:46:44

茯苓茶适合什麼人吃（喝茯苓參茶改善記憶力）1

健忘已經呈現出年輕化趨勢。當出現思慮過度、記憶力下降等症狀時，可以喝點茯苓參茶。

取茯苓、黨參、生黃芪各10克，茯神15克，加适量水煎煮30分鐘，早晚餐後各喝100—200毫升。其中，茯苓擅長健脾甯心，茯神有開心益智、甯心養神的功效。此茶飲中所選藥物無毒副作用，可以長期服用。

健忘的人平時還應做到以下幾點：作息規律，不要熬夜；戒煙戒酒，忌暴飲暴食；适當做騎車、散步等有氧運動；少看電視和電子産品，增加和家人交流互動的時間。（據《快樂老人報》）

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