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維生素a都是哪些食物

生活 更新时间:2025-09-08 12:12:08

維生素a都是哪些食物?生活當中如何補充維生素A,俗話說藥補不如食補,富含維生素A的食物有哪些哪,為大家整理了部分食物,以供大家參考,以100克可食部計,羊肝含量20972ugRE,牛肝含量20220ugRE,雞肝含量10414ugRE,鵝肝含量6100ugRE,豬肝鴨肝含量4675-4972ugRE,雞肝(肉雞)含量2867ugRE,鴨蛋黃鵝蛋黃含量1977-1980ugRE,雞心910ugRE,雞蛋黃粉776ugRE,全蛋粉含量525ugRE,奶油含量297ugRE,瘦肉44ugRE,牛奶含量24ugRE,對蝦含量15ugRE,枸杞子含量1625ugRE,萹蓄菜1592ugRE,紫蘇鮮1232ugRE,西藍花含量1202ugRE,胡蘿蔔含量688ugRE,甜菜葉含量610ugRE,芥藍含量575ugRE,菠菜含量488ugRE,苜蓿豌豆苗440-452ugRE,茴香含量432ugRE大家平時可以适當進食富含維生素A的食物可以改善視力,調節免疫,今天小編就來聊一聊關于維生素a都是哪些食物?接下來我們就一起去研究一下吧!

維生素a都是哪些食物(富含維生素A的食物有哪些)1

維生素a都是哪些食物

生活當中如何補充維生素A,俗話說藥補不如食補,富含維生素A的食物有哪些哪,為大家整理了部分食物,以供大家參考,以100克可食部計,羊肝含量20972ugRE,牛肝含量20220ugRE,雞肝含量10414ugRE,鵝肝含量6100ugRE,豬肝鴨肝含量4675-4972ugRE,雞肝(肉雞)含量2867ugRE,鴨蛋黃鵝蛋黃含量1977-1980ugRE,雞心910ugRE,雞蛋黃粉776ugRE,全蛋粉含量525ugRE,奶油含量297ugRE,瘦肉44ugRE,牛奶含量24ugRE,對蝦含量15ugRE,枸杞子含量1625ugRE,萹蓄菜1592ugRE,紫蘇鮮1232ugRE,西藍花含量1202ugRE,胡蘿蔔含量688ugRE,甜菜葉含量610ugRE,芥藍含量575ugRE,菠菜含量488ugRE,苜蓿豌豆苗440-452ugRE,茴香含量432ugRE。大家平時可以适當進食富含維生素A的食物可以改善視力,調節免疫。

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