杏能和酸奶一起吃嗎?可以同時吃,不過酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用 ,接下來我們就來聊聊關于杏能和酸奶一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
可以同時吃,不過酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用。
杏肉中含有豐富的營養物質,主要有賴氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16種氨基酸以及鈣、鉀、鎂等礦物質,還含有少量的膳食纖維素和果膠。
其實在減少甜飲料的情況下,如果用酸奶拌水果塊作為甜食,用咖啡加奶作為飲料,可以改善營養平衡,對于老人和孩子的健康更有好處。特别是酸奶,還有改善胃腸功能和提高免疫力的作用。
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