俗話說的好，“女大十八變”，但卻不是每個女人都能通過成長而變得越來越好看。有些人小時候很漂亮，五官精緻氣質開朗，然而随着年紀的增長，五官卻越來越粗糙，整個人的氣質也變得土土的，可謂“童年即巅峰”的典型。一些人則恰恰相反，小時候看起來黑黃幹瘦，但長大了以後卻仿佛變了一個人一般，精緻又漂亮，生活中格外惹眼。對于這種現象，大衆的共識是，這大概是由先天決定的。但觀察女明星們不難發現，越長越好看的女人可能和先天條件有關，但也絕對離不開後天的養成。

　　現年32歲的穎兒就是一個典型的例子，對比九年前《千山暮雪》中的她和現在的她，穎兒的整體形象已經有了飛速的提升。這一方面和她減肥成功有關，但和她本人的氣質變化也有很大的關系。事實上，女人要想越長越好看，在身上這幾個地方做足功夫，堅持不懈，效果往往很不錯。

　　1：化妝--适當使用化妝品

　　化妝已經成了絕大多數女人的生活習慣之一，中國風、日韓系、歐美風……妝容風格不同，往往能讓女人們散發不一樣的光彩。但要說明的是，不管膚質再好，化妝也要适可而止。尤其是在彩妝産品的使用上，一定不能過度。頻繁過量的使用化妝品，不但會讓皮膚産生疲憊感，也會破壞皮膚的“皮膚屏障”。皮膚屏障受到了影響，皮膚整體的水油平衡和新陳代謝都會受影響，皮膚狀态自然越來越差。

　　正常狀态的皮膚屏障，可以時刻調節皮膚的狀态，同時将灰塵污垢阻攔在皮膚之外，讓皮膚始終保持在一個不錯的水平。但皮膚屏障并非堅不可摧，一般而言，敏感肌的女人皮膚狀态越來越差、肌膚不敏感的女人皮膚開始敏感難以調節，都是皮膚屏障開始出現問題的象征。

　　不過皮膚屏障的損壞并非不可逆，一般來說，發現自己的皮膚狀态越來越差時，建議停止化妝産品的使用，補充睡眠、用一些基礎性補水保濕産品護養肌膚，等皮膚的狀态稍好一些時再做其他打算。有效的睡眠加上補水保濕，皮膚屏障還是可以養回來的。

　　2：飲食--不要用力咀嚼和長期單側咀嚼

　　女人想要越長越好看，生活習慣是很重要的，特别是在飲食方面，不要用力咀嚼和單側咀嚼食物，可能不會讓自己的顔值飛速提升，但一定能阻止自己變醜。用力咀嚼食物會讓咬肌越來越大，當咬肌過于明顯時，整張臉可能會像泡發了的饅頭，格外有存在感。長期單側咀嚼食物也會導緻咬肌的産生，同時還會影響下颌線的發育。吳昕一度咬肌很明顯，整個人看起來不僅顯胖而且有些土氣，而當咬肌的問題解決後，整體形象就很漂亮時髦了。

　　咬肌看似隻會影響基礎臉型，但事實上，當女生的咬肌長期存在時，一旦膠原蛋白開始流失皮膚老化，咬肌也很可能會轉變為“發腮”，到時候就是真正的無力回天。

　　3：儀态睡姿--不駝背不側睡

　　生活中，儀态睡姿對于女人顔值的影響也很大。走路儀态不好會導緻塌腰駝背，而長期側睡，不但會影響骨骼發育，還會導緻法令紋越來越明顯，整個人也更加老氣。因此，女人要想越來越美，儀态和睡姿很重要。

　　天生身材再優越，膚質再好，一旦因為儀态睡姿問題，讓這兩方面越來越不好，不僅會影響個人顔值，整個人也會越來越粗糙，毫無氣質美感。

　　4：瘦身--不過量使用藥物

　　瘦身成功的女人整體顔值往往會上升一個層次，這是很多普通女人和女明星驗證過的“真理”。但是，要想通過減肥變漂亮，一定不能太“迅猛”。有的女人為了快速減肥，不僅不科學合理的運動，反而通過節食和減肥藥讓自己瘦下來。這種辦法可能有效果，但也有很大的機率讓身材忽胖忽瘦，變化幅度極大。體重短時間内變化巨大的女人，不僅皮膚會開始松弛，内分泌也會受到影響，即便瘦下來了，外在形象可能也不是很好。

　　無論多大年齡的女人，想要越長越美麗，一味的指望美容産品和各種藥物是不現實的。相反，保持良好的生活習慣，不僅能讓自己自然而明顯的變美，整個人的氣質也會得到提升。即便年華不再，依然會實現顔值大蛻變！

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