家常奧爾良烤雞胸肉-tft每日頭條

家常奧爾良烤雞胸肉

美食更新时间:2025-12-11 06:04:05

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(1)

　　解密雞胸肉滑嫩爽口的新吃法，不腌制，不裹粉，加上配菜和大喜大奧爾良烤肉醬，簡單一炒，滑嫩好吃且不柴，并且醬香味濃，爽辣又開胃；喜歡的可以試試哦~~~

　　By 老方小雨【豆果美食官方認證達人】

　　用料

　　青辣椒 1個紅辣椒 1個胡蘿蔔 1個雞裡脊 6條食用油适量料酒 1勺老抽 1勺生姜 2片香蔥 6根奧爾良烤肉醬 20克奧爾良烤肉粉 1小勺

　　做法步驟

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(2)

　　1、備好食材

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(3)

　　2、青紅椒洗淨，切大片；胡蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(4)

　　3、雞裡脊洗淨，切成大塊備用

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(5)

　　4、炒鍋燒熱，倒油，放入胡蘿蔔，翻炒

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(6)

　　5、把胡蘿蔔略微炒軟後，放入青紅椒塊

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(7)

　　6、炒至辣椒斷生了，盛出來備用

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(8)

　　7、鍋中重新倒油，下蔥姜煸香

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(9)

　　8、放入雞裡脊肉，翻炒

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(10)

　　9、炒至雞肉變色，滴入料酒去腥增香

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(11)

　　10、再滴入少許清水和奧爾良烤肉醬

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(12)

　　11、燒開後，滴入半勺老抽，增加顔色，翻炒半分鐘

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(13)

　　12、這時把青紅辣椒和胡蘿蔔，重新入鍋

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(14)

　　13、轉大火收濃湯汁，但不要收幹，留些湯汁吃起來更有味道

　　家常奧爾良烤雞胸肉（烤究美味靈魂就醬）(15)

　　14、盛入盤中，最後撒上蔥花點綴提香

　　15、吃上一口，雞肉非常地滑嫩，并且醬香味濃，爽辣又開胃

　　小貼士

　　1、所需要的配菜，可随自己喜歡和個人口味，來添加。 2、雞裡脊無需裹粉，也無需腌制；直接炒，不用擔心會炒老，并且吃起來口感滑嫩，一點也不柴。 3、奧爾良烤肉醬是複合型調料，加上老抽也有鹹味，所以就不用再放其它調料；如果口重的也可以加适量的鹽增加味道。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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