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蓬蓬菜怎麼吃

知識 更新时间:2025-12-24 22:18:30

1、蓬蓬菜去掉老的部分,洗淨。

2、放入開水鍋中焯水兩分鐘。

3、撈出後立即過冷水。

4、蒜搗成泥加鹽 醋 生抽調成料汁。

5、将料汁倒入瀝幹水的蓬蓬菜中。

6、加入少許香油調勻即可。

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