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打呼噜是怎麼回事

知識 更新时间:2025-08-25 03:05:21

  因素一:打呼噜在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導緻打鼾者白天嗜睡、疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。

  因素二:鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的,注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒,另外,睡覺的時候采取右側位,也是防止打鼾的一個好辦法。

  因素三:打呼噜嚴重時可能會誘發高血壓、心肌梗死、心絞痛等疾病,一定不能忽視。打呼噜嚴重影響人們的睡眠質量,不能掉以輕心。并不是隻有胖人才打呼噜。輕度打呼噜也應該重視,很多嚴重的打呼噜都是由輕度打呼噜演變而來的。

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