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吃腰果的注意事項是什麼

知識更新时间:2025-07-18 15:03:56

　　1、腰果含油脂豐富，故膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者不适宜食用。

　　2、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。

　　3、腰果含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。

　　4、腰果性熱，吃多容易導緻上火，腰果還含有豐富的膳食纖維，如果貪食多食，會過度滋潤腸胃，引起腸胃的過度消化，容易導緻腹瀉。

　　以上就是吃腰果的注意事項是什麼的介紹了，希望對你有幫助。

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