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吃糯米青團會長胖嗎

知識 更新时间:2025-08-30 11:05:26

  吃糯米青團不會長胖。但是青團熱量不低,需适量吃,最好一天隻吃一個。大量食用則有肥胖的可能性。糯米中含有較高的碳水化合物,是一種高熱量,高GI的食物,煮熟後粘性較強,為了增進口感,糯米青團中還會放入白糖進行調味,吃多了不僅容易長胖還會增進消化負擔。

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