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大棗羊胫骨粥

美食 更新时间:2025-08-28 16:15:49

  1、材料:羊胫骨1-2根,大棗20枚,糯米100克。

  2、将羊胫骨洗淨,敲碎,加适量水煎取湯汁,去骨後與淘洗幹淨的糯米和去核的大棗一同入鍋,用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥,調味後即可。

  3、用途:補脾養血補腎益氣健骨固齒再生障礙性貧血血小闆減少性紫癜精血不足眩暈面色無華四肢無力。

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