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嬰兒輔食西蘭花蒸多久

知識 更新时间:2025-08-15 04:49:47

  一、材料:

  1、西蘭花、溫開水、料理機、炒鍋;

  2、輔食碗,矽膠軟勺,鐵勺米粉盤子;

  二、做法:

  1、選一些新鮮的西蘭花,西蘭花清洗幹淨,可以先用鹽水泡幾分鐘,去除農藥;

  2、洗好的西蘭花放入炒鍋煮熟,水燒至沸騰,放入西蘭花煮熟,(拿開水煮1分鐘,鍋内蒸熟);

  3、煮熟的西蘭花放入料理機裡邊打碎成泥,放點溫開水;

  4、打好的西蘭花泥和米粉,溫開水一起調好;

  三、注意事項:

  1、添加西蘭花泥從幾片開始,根據月齡大小來調節用量;

  2、料理機打擊時放點溫開水,方便打成泥。

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