治療一,可以選擇中醫當中的推拿的方式進行治療,推拿可以有效的改善腰部的血液循環,從而達到治療腰痛的目的。
治療二,腰痛發作時,注意力往往集中在疼痛上,着重選擇止痛藥,哪兒疼貼哪兒,哪兒疼抹哪兒。殊不知,止痛藥隻起到皮膚表面麻醉的作用,會掩蓋症狀。藥物隻能緩解或控制腰痛,平時正确用腰、保護腰才是腰部健康的根本。
治療三,腰部勞損的病理機制緣由日常勞務工作中,長期處于不适當勞動體位引起的姿勢性勞損和急性軟組織損傷,未能及時治愈而誘發腰肌疼痛、功能下降等症狀。臨床醫學驗證,不正确的勞動姿勢,可引起肌力失調,繼而使脊柱形态改變。運動療法的療效旨在緩解肌肉痙攣,牽伸粘連和攣縮組織的作用;可以發展和助進腰腹肌力,糾正脊柱形态,調節内在平衡。進行持恒輕負荷有氧體療,可收預防複發功效。
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