1、正常的人每天适合吃15克到30克,糖尿病人盡量不要食用。
2、黑巧克力對人體健康有好處,可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮,防止心髒病發生,還可以軟化血管。
3、但是黑巧克力不适宜多吃,如果攝入了足夠的脂肪等能量,運動量不足,多吃巧克力會對身體造成負擔。
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