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哪些是碳水化合物

教育 更新时间:2025-06-07 18:55:26

  1、含糖類食物:如桔子、蘋果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等。

  2、含澱粉類食物:如饅頭、米飯、面包、蛋糕、土豆、紅薯等。

  3、碳水化合物指物品成分是碳、氫、氧三種元素組成,并且氫氧比例為2:1,和水的組成是一樣的,被稱為碳水化合物。碳水化合物的食物非常多,比如糖類有紅糖、白糖。冰糖,人吃的五谷雜糧比如大米、小麥等大多都是碳水化合物。

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