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高考壓力大的表現都有哪些呢

知識 更新时间:2025-08-29 02:41:24

  高考壓力大的表現有:

  1、人很緊張、心情煩躁;

  2、不想考試,擔心考試成績不理想;

  3、擔憂未來的生活;

  4、經常失眠,精神狀态不佳。

  緩解高考壓力的方法有:

  1、平時多聽一些舒緩身心的音樂,放松情緒;

  2、經常給予自己積極的暗示;

  3、多閱讀一些激勵人心的文章;

  4、前往當地醫院,尋求心理咨詢治療。

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