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橙汁和香蕉可以一起榨汁嗎

知識 更新时间:2025-08-26 12:00:22

  香蕉的維生素B6與橙汁的維生素C一起組合是減壓的最佳拍檔,二者可以做成香蕉橙汁奶。

  功效: 緩解精神壓力,消除疲勞。

  食材:鮮橙1個、牛奶1杯、香蕉1隻、蜜糖1小匙、冰塊适量。

  做法:

  1、橙榨汁,待用;

  2、香蕉去皮,切半;

  3、将所有材料放在攪拌器内,以高速拌勻,即可飲用。

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