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打坐是什麼意思

知識 更新时间:2025-08-26 04:31:35

  打坐是古代一種養生健身法,也是僧道修行的方法。閉目盤膝而坐,調整氣息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

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