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夜裡睡覺出汗是怎麼回事

知識 更新时间:2025-08-26 02:17:57

  有些人夜裡睡覺時會出汗,弄得人身上黏黏的,很不舒服,但是又不知道是怎麼回事,我最近做了一項調查,現在給大家分享一下。

  經驗步驟:原因一:夜裡睡覺出汗稱為盜汗。盜汗多因甲亢、糖尿病、結核、腫瘤、高血壓病、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心内膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起。

  原因二:也可能是因為陰陽失調、膜理不固而緻汗液外洩的,用龍膽瀉肝湯加減,或用中成藥龍膽瀉肝丸(片〕,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等,生活有規律。

  原因三:夜裡睡覺出汗也有可能是腎虛引起的。具體的情況可以通過中醫的檢查後來确診病情,平時也要飲食上的調理,少吃辛辣的食物。

  注意事項:平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要保持心情舒暢,适當的鍛煉身體,增加體能。

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