米飯和面條都是酸性食品。
食物的酸堿性的簡單分類:
酸性食品:除牛奶以外的動物性食品,如糧食、糖果、糕點、魚、豬肉及其他動物肉類等。
堿性食品:除了五谷雜糧外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在動物性食品中,隻有奶類和動物血屬堿性食品,其他都屬酸性食品。
1、強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2、中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鲔魚、 豬肉、鳗魚、牛肉、面包、小麥、 奶油、馬肉等。
3、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鳅。
4、弱堿性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5、中堿性食品:蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、 梅幹、檸檬、菠菜等。
6、強堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!