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生命在于運動還是在于靜養為什麼

知識 更新时间:2025-08-25 19:59:46

  在于運動。原因:

  生理意義上生命在于運動,經常運動可以保持體力不衰。運動是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段。運動對改善心功能有好處。體育鍛煉可以加強心肌收縮,改善心肌供氧,減少患心髒病的危險。運動時會釋放出許多有益的激素,能夠調節情緒和心境,增強抵抗力,有益于身心健康。

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